Πώς θα έχεις μια ευτυχισμένη μακροχρόνια σχέση μαζί της
Ο Παύλος είναι με την Αλεξάνδρα πέντε χρόνια και του χρόνου σου ανακοίνωσαν ότι θα ανέβουν τα σκαλιά της εκκλησίας, με σένακουμπάρο. Ο Νίκος είναι πιο happy και ήρεμος από ποτέ με την Στέλλα στο πλευρό του, εδώ και σχεδόν επτά χρόνια. Και ανάμεσά τους βρίσκεσαι εσύ, που ενώ θέλεις να βρεις εκείνη με την οποία θα «κολλήσετε» και θα περνάτε καλά, δεν μπορείς να σταυρώσεις σχέση πάνω από έξι μήνες. Άντε, για να είμαστε ειλικρινείς πάνω από χρόνο. Γιατί, πολύ απλά κάπου στο ενδιάμεσο σε τρώει η ρουτίνα και ησυνήθεια.
Και αναρωτιέσαι λοιπόν, τι δεν κάνεις καλά εσύ, που το κάνουν οι άλλοι; Χαλάρωσε και άσε την επιστήμη να σου δώσει τα φώτα της, όσον αφορά στο ποια είναι τα μυστικά για να «χτίσεις» μία ευτυχισμένη, μακροχρόνια σχέση.
Να τα «τσούζετε» μαζί
Σύμφωνα με μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο The Journals of Gerontology, τα ζευγάρια που συνηθίζουν να πίνουν μαζί ταποτά τους έχουν λιγότερες πιθανότητες να τσακωθούν και μεγαλύτερες να μείνουν μαζί για πολλά, πολλά χρόνια, εν αντιθέσει με εκείνα που ως επί το πλείστον διασκεδάζουν χωριστά. Και προσοχή, οι επιστήμονες που διεξήγαγαν την έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 2.767 παντρεμένα ζευγάρια, διευκρινίζουν πως δεν χρειάζεται να γίνειςαλκοολικός για να πετύχεις τη σχέση που ονειρεύεσαι. Ακόμη κι ένα ποτό το χρόνο είναι αρκετό για να σας φέρει κοντά. Σημασία έχει η ποιότητα, όχι η ποσότητα και συχνότητα.
Να κάνετε έστω και λίγο σεξ
Το σεξ δεν είναι το παν σε μία σχέση. Μπορεί όμως να λειτουργήσει ευεργετικά, τόσο αυξάνοντας τα επίπεδα ευτυχίας και ηρεμίας σου, όσο και ενισχύοντας την καλή υγεία του οργανισμού σου. Αρκεί, να το κάνεις έστω και μία φορά την εβδομάδα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα του Society for Personality and Social Psycology, στην οποία έλαβαν μέρος 30.000 Αμερικανοί, ηλικίας άνω των 40 ετών. «Είναι ένας τρόπος για να ξεφύγεις από την καθημερινότητα και να έρθεις κοντά με τον / την σύντροφό σου», σημειώνουν οι ερευνητές για να τονίσουν ότι «δεν είναι αναγκαίο το άγχος για καθημερινή σεξουαλική επαφή, καθώς αυτή η πίεση φέρνει τα αντίστροφα αποτελέσματα».
Να λέτε συχνά «Σ’ ευχαριστώ»
Μπορεί στο μυαλό σου, οι δύο λέξεις που καλό θα ήταν να μην ξεχνάς να λες στο ταίρι σου είναι το «Σ’ αγαπώ», ωστόσο η επιστήμη έχει μάλλον άλλη γνώμη. «Ένα απλό “Σ’ ευχαριστώ” είναι αρκετό για να ενισχύσει την εκτίμηση, το σεβασμό και την αγάπη σε ένα ζευγάρι», όπως αναφέρουν χαρακτηριστικά οι μελετητές του πανεπιστημίου της Τζόρτζια, που μελέτησαν τις συμπεριφορές 468 παντρεμένων ανδρών και γυναικών. Η έρευνά τους έδειξε ότι οι σύζυγοι που ένιωθαν ότι είναι πολύτιμοι έτειναν να σέβονται περισσότερο το έτερον ήμισυ,ελαχιστοποιώντας τις πιθανότητες να βιώσουν θυμό, δυστυχία και κατ΄ επέκταση την ανάγκη να χωρίσουν.
Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.
