search-button
cross-out

Fitness Attack By Σοφία Παθέκα:”Κάψε” τους κοιλιακούς σου και απόκτησε six pack

Fitness Attack By Σοφία Παθέκα:”Κάψε” τους κοιλιακούς σου και απόκτησε six pack

H Σοφία Παθέκα γράφει:

Κάνε τις παραπάνω ασκήσεις ώστε να καλύψεις όλο το πλέγμα των κοιλιακών μυών.

Αφού τελειώσεις, ξεκουράσου 1′ και επανέλαβε άλλες δυο φορές τον κύκλο.

Ακολούθησε το πρόγραμμα αυτό  4 φορές την εβδομάδα και το six pack είναι μόλις μια ανάσα μακριά…

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Well Being

Ο Τίμος Ζαχαράτος μάς ετοιμάζει γιουβέτσι μανιταριών
Cooking

Ο Τίμος Ζαχαράτος μάς ετοιμάζει γιουβέτσι μανιταριών
Η Ελένη Ψυχούλη μας φτιάχνει παγωμένο spritz
Cooking

Η Ελένη Ψυχούλη μας φτιάχνει παγωμένο spritz
Πατάτες με μοσχαρίσιο κιμά και cheddar
Cooking

Πατάτες με μοσχαρίσιο κιμά και cheddar
Ο Βασίλης Καλλίδης μας φτιάχνει καλοκαιρινή μακαρονάδα ”less is more”
Cooking

Ο Βασίλης Καλλίδης μας φτιάχνει καλοκαιρινή μακαρονάδα ”less is more”
Γλυκό ψυγείου με ζελέ και γιαούρτι
Cooking

Γλυκό ψυγείου με ζελέ και γιαούρτι
Πασχαλινό εορταστικό ωράριο: Πότε ξεκινά – Ποιες ημέρες θα είναι κλειστά τα καταστήματα
Well Being

Πασχαλινό εορταστικό ωράριο: Πότε ξεκινά – Ποιες ημέρες θα είναι κλειστά τα καταστήματα

Latest

Πώς το αξεσουάρ που φορούσε στο κεφάλι η Celine Dion την ημέρα του γάμου της, την έστειλε στο νοσοκομείο
Lifestyle news

Πώς το αξεσουάρ που φορούσε στο κεφάλι η Celine Dion την ημέρα του γάμου της, την έστειλε στο νοσοκομείο
Μεγάλη Τετάρτη- Εργατική Πρωτομαγιά: Απεργία στα Μέσα Μεταφοράς – Πώς θα κινηθούν μετρό, ΗΣΑΠ και τρένα
Ελλάδα

Μεγάλη Τετάρτη- Εργατική Πρωτομαγιά: Απεργία στα Μέσα Μεταφοράς – Πώς θα κινηθούν μετρό, ΗΣΑΠ και τρένα
Συγκίνηση στον αγώνα μπάσκετ στη μνήμη του Γιώργου Λυγγερίδη με την παρουσία των γονιών του- Ράγισε καρδιές ο πατέρας του”Έρχονται μέρες Πάσχα…αυτή η Μεγάλη Εβδομάδα θα είναι πολύ μεγάλη””
Videos

Συγκίνηση στον αγώνα μπάσκετ στη μνήμη του Γιώργου Λυγγερίδη με την παρουσία των γονιών του- Ράγισε καρδιές ο πατέρας του”Έρχονται μέρες Πάσχα…αυτή η Μεγάλη Εβδομάδα θα είναι πολύ μεγάλη””
Στη φυλακή γνωστός δικηγόρος για τον βιασμό 2 ανήλικων 9 και 11 ετών – Τι είπε στις “Αλήθειες με τη Ζήνα” ο δικηγόρος των θυμάτων
Videos

Στη φυλακή γνωστός δικηγόρος για τον βιασμό 2 ανήλικων 9 και 11 ετών – Τι είπε στις “Αλήθειες με τη Ζήνα” ο δικηγόρος των θυμάτων
«H Σαντορίνη είναι το Γκραν Κάνιον της Μεσογείου» – Τι βλέπουν οι ειδικοί μετά τις κατολισθήσεις
Ελλάδα

«H Σαντορίνη είναι το Γκραν Κάνιον της Μεσογείου» – Τι βλέπουν οι ειδικοί μετά τις κατολισθήσεις
Δολοφονία ή αυτοχειρία; Συνεχίζεται το θρίλερ με την απανθρακωμένη σορό του 44χρονου Γαβρίλη – Η μητέρα και η αδελφή του στις “Αλήθειες με τη Ζήνα”
Videos

Δολοφονία ή αυτοχειρία; Συνεχίζεται το θρίλερ με την απανθρακωμένη σορό του 44χρονου Γαβρίλη – Η μητέρα και η αδελφή του στις “Αλήθειες με τη Ζήνα”
“Αλήθειες με τη Ζήνα”- Όλο το ρεπορταζ για τα ναρκωτικά σε σχολείο της Πάτρας- Σοκάρουν οι διάλογοι – Βίντεο ντοκουμέντο
Videos

“Αλήθειες με τη Ζήνα”- Όλο το ρεπορταζ για τα ναρκωτικά σε σχολείο της Πάτρας- Σοκάρουν οι διάλογοι – Βίντεο ντοκουμέντο
Νίσυρος: Συνελήφθη στην Κρήτη ο δημόσιος υπάλληλος – Αποκλειστικό ρεπορτάζ στις “Αλήθειες με τη Ζήνα”- Τι λέει η δικηγόρος των θυμάτων
Videos

Νίσυρος: Συνελήφθη στην Κρήτη ο δημόσιος υπάλληλος – Αποκλειστικό ρεπορτάζ στις “Αλήθειες με τη Ζήνα”- Τι λέει η δικηγόρος των θυμάτων

zinapost.gr
zinapost.gr