search-button
cross-out

Καγιανάς, η καλοκαιρινή στραπατσάδα

Επειδή το καλοκαίρι, παρά τα παροδικά αστραπόβροντα, είναι εδώ και μάλιστα θα είμαστε σε λίγο στην “καρδιά” του οι άφθονες ολόγλυκες ντομάτες θα ζητούν αξιοποίηση και ο καγιανας είναι από τους απολαυστικότερους τρόπους για να “πιάσουν τόπο”.
Καγιανάς, η καλοκαιρινή στραπατσάδα

 ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ)

  • 4 μέτριες ώριμες ντομάτες
  • 4 μεγάλα αυγά (σε αυτή τη συνταγή έβαλα 5 γιατί ήταν μικρά τα δικά μου)
  • ελαιόλαδο (περίπου 120 ml)
  • 1 γεμάτο κουτάλι του γλυκού ζάχαρη (προαιρετικά)
  • 1 κουταλιά του γλυκού πελτέ ντομάτας (προαιρετικά)
  • αλάτι, πιπέρι
  • ρίγανη ξερή

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένετε τις ντομάτες. Τις κόβετε στα δυο και μετά τις ψιλοκόβετε με μαχαίρι ή τις τρίβετε στον τρίφτη, στη “χοντρή” πλευρά. Τις αδειάζετε σε ένα βαθύ τηγάνι και τις αφήνετε να βράσουν σε μέτρια φωτιά μέχρι να απορροφήσουν τα περισσότερα υγρά τους, θα χρειαστεί περίπου 20 λεπτά. Ρίχνετε τη ζάχαρη, το αλάτι, το πιπέρι και τον πελτέ (αν τον χρησιμοποιήσετε) και ανακατεύετε συχνά για να μην κολλήσει η σάλτσα στο τηγάνι. Η σάλτσα ντομάτας είναι έτοιμη όταν δεν έχει πια αρκετό υγρό αλλά δεν είναι και εντελώς στεγνή. Τότε ρίχνετε το μισό ελαιόλαδο, ανακατεύετε και σπάτε μέσα στο τηγάνι τα αυγά. Τα αφήνετε έτσι ολόκληρα για μισό περίπου λεπτό, ίσα να αρχίσουν να ασπρίζουν, ένδειξη ότι αρχίζουν να πήζουν. Τότε με την ξύλινη κουτάλα τα σπάτε και αρχίζετε σιγά σιγά να ανακατεύετε τα αυγά με τις ντομάτες. Όχι συνέχεια, ανακατεύετε για λίγο, αφήνετε να βράσουν, ανακατεύετε ξανά και ούτω καθεξής. Αυτή η διαδικασία βοηθά ώστε ο καγιανας να γίνει σπυρωτός, ούτε ένας πολτός ούτε όμως και να υπάρχουν μεγάλα κομμάτια αυγού μέσα σε μια σάλτσα ντομάτας. Όταν δείτε ότι τα αυγά διαλύονται και πήζουν δημιουργώντας ένα μείγμα όπως αυτό που βλέπετε στις φωτογραφίες τότε το φαγητό σας είναι έτοιμο. Προσθέτετε και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, ρίχνετε λίγο πιπέρι ακόμα και λίγη ξερή ρίγανη και είστε έτοιμοι. Φάτε τον καγιανα με φέτα και ψωμάκι, φρέσκο ή ελαφρά καψαλισμένο.

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Cooking

Latest

Έγκυος κατήγγειλε ξυλοδαρμό της από τον πρώην σύζυγό της στον Πύργο Ηλείας
Ελλάδα

Έγκυος κατήγγειλε ξυλοδαρμό της από τον πρώην σύζυγό της στον Πύργο Ηλείας

Αντώνης Τουρκογιώργης: Τελευταίο αντίο στον σπουδαίο τραγουδιστή – Ζουγανέλης, Μπίγαλης, Πασχάλης ήταν εκεί
Lifestyle news

Αντώνης Τουρκογιώργης: Τελευταίο αντίο στον σπουδαίο τραγουδιστή – Ζουγανέλης, Μπίγαλης, Πασχάλης ήταν εκεί

Νίκαια: Χειροπέδες σε επιχειρηματία για ενδοοικογενειακή βία – Χτύπησε την γυναίκα του και προσπάθησε να την ρίξει από τις σκάλες
Ελλάδα

Νίκαια: Χειροπέδες σε επιχειρηματία για ενδοοικογενειακή βία – Χτύπησε την γυναίκα του και προσπάθησε να την ρίξει από τις σκάλες

Πάτρα: Στη δημοσιότητα τα στοιχεία τεσσάρων συλληφθέντων που διακινούσαν ναρκωτικά σε ανηλίκους
Ελλάδα

Πάτρα: Στη δημοσιότητα τα στοιχεία τεσσάρων συλληφθέντων που διακινούσαν ναρκωτικά σε ανηλίκους

Μεσσηνία: Άγρια επίθεση σκύλου σε 6χρονη – Στο νοσοκομείο με σοβαρά τραύματα στο πρόσωπο και την πλάτη
Ελλάδα

Μεσσηνία: Άγρια επίθεση σκύλου σε 6χρονη – Στο νοσοκομείο με σοβαρά τραύματα στο πρόσωπο και την πλάτη

Τήνος: Χόρεψε ζεϊμπέκικο και άρχισε να ραίνει με χαρτονομίσματα τον μουσικό που έπαιζε βιολί
Ελλάδα

Τήνος: Χόρεψε ζεϊμπέκικο και άρχισε να ραίνει με χαρτονομίσματα τον μουσικό που έπαιζε βιολί

Αυτός είναι ο 48χρονος που άφησε την Αθήνα για να ζήσει στην Άνω Χώρα Ναυπακτίας των 7 … μόνιμων κατοίκων!
Ελλάδα

Αυτός είναι ο 48χρονος που άφησε την Αθήνα για να ζήσει στην Άνω Χώρα Ναυπακτίας των 7 … μόνιμων κατοίκων!

Νεότατη και πανέμορφη σαν την κόρη: Η Έλλη Τρίγγου μας συστήνει για 1η φορά την μητέρα της και είναι ολόιδιες
Famous people

Νεότατη και πανέμορφη σαν την κόρη: Η Έλλη Τρίγγου μας συστήνει για 1η φορά την μητέρα της και είναι ολόιδιες

zinapost.gr