search-button
cross-out

«Το όχι είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση»: Μια ψυχοθεραπεύτρια μοιράζεται όσα έμαθε μέχρι τα 43α γενέθλιά της

«Μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα στο να βρείτε δικαιολογίες ή να αλλάξετε κάτι»: Η συγγραφέας και ψυχοθεραπεύτρια Jenni Brennan παρουσιάζει 44 πολύτιμα μαθήματα ζωής.
«Το όχι είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση»: Μια ψυχοθεραπεύτρια μοιράζεται όσα έμαθε μέχρι τα 43α γενέθλιά της

Η ψυχοθεραπεύτρια Jenni Brennan κυκλοφόρησε πρόσφατα ένα βιβλίο για το πένθος, βασισμένο σε εξομολογήσεις ασθενών της, με τίτλο «Confessions From the Couch: Finding Hope and Resilience in Grief – A Grief Journal and Guide After Loss». Με αφορμή τα 43α γενέθλια που γιόρτασε πρόσφατα, μοιράστηκε 44 από τα σημαντικότερα μαθήματα που της έχει δώσει η ζωή μέχρι σήμερα: «Ένα για κάθε χρόνο, συν ένα για καλή τύχη», όπως γράφει.

1. Μη δανείζεστε άγχος από το μέλλον.

2. Ο μεγαλύτερος εχθρός σας είναι ο εαυτός σας.

3. Μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα στο να βρείτε δικαιολογίες ή να αλλάξετε κάτι.

4. Επιλέξτε ανθρώπους που σας επιλέγουν.

5. Τα νάτσος και τα τάκος κάνουν σχεδόν τα πάντα καλύτερα.

6. Δημιουργήστε χρόνο ξεκούρασης και ανανέωσης – μην περιμένετε να παρουσιαστεί ως διά μαγείας.

7. Η τελειότητα είναι μύθος.

8. Δεν είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία των άλλων.

9. Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη ενός αναπάντεχου τηλεφωνήματος ή μηνύματος.

10. Δεν χρειάζεται να αγωνίζεστε σε κάθε μάχη.

11. Είναι εντάξει να μην είστε εντάξει.

12. Δεν υπάρχει τέλος σε μια ιστορία.

13. Οι αληθινοί φίλοι δεν κρατούν λογαριασμό.

14. Μη δίνετε περισσότερη σημασία στη γνώμη των άλλων από όση αξίζουν.

15. Κάποιες φορές απλά πρέπει να αφεθείτε να νιώσετε τα συναισθήματά σας.

16. Μην πίνετε φτηνή τεκίλα.

17. Αν αφουγκραστείτε τη σιωπή, μπορεί να ακούσετε πολλά.

18. Μια αυθεντική ζωή απαιτεί ευαλωτότητα και ρίσκο.

19. Δεν χαρακτηρίζεστε από τα λάθη σας αλλά από το πώς επανορθώνετε.

20. Το αληθινό είναι καλύτερο από το τέλειο.

21. Ο χρόνος δεν θεραπεύει όλες τις πληγές.

22. Κάποιες φορές το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να χαρίσετε σε κάποιον είναι, απλά, να τον ακούσετε.

23. Η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε είναι στον εαυτό σας.

24. Η ανατροφή εφήβων βασίζεται εξίσου στο να επιμένετε και στο να αφήνετε τα πράγματα να κυλήσουν.

25. Είναι εντάξει να νιώθετε περήφανοι για τον εαυτό σας.

26. Η αξία σας δεν καθορίζεται από άλλους.

27. Οι άλλοι θα σας αντιμετωπίσουν όπως θα τους επιτρέψετε να σας αντιμετωπίσουν.

28. Λίγη καλοσύνη μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.

29. Ό,τι νομίζετε ότι γνωρίζετε για την κατάσταση κάποιου άλλου δεν είναι ποτέ όλη η ιστορία.

30. Είναι εντάξει να απομακρυνθείτε από την τοξικότητα.

31. Δεν θα σας συμπαθήσουν όλοι – αλλά δεν πειράζει.

32. Οι αμήχανες στιγμές της ζωής είναι αυτές στις οποίες εξελισσόμαστε περισσότερο.

33. Η αυτό-φροντίδα δεν είναι εγωιστική.

34. Το όχι είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση.

35. Κάποιες φορές ο καλύτερος τρόπος να δώσετε το περιθώριο στο έφηβο παιδί σας να σας μιλήσει είναι να κάνετε μαζί του μια βόλτα με το αυτοκίνητο.

36. Όταν αναζητάτε αποδοχή από όλους τους άλλους, χάνετε την αληθινή εικόνα του εαυτού σας.

37. Όταν αμφιβάλλετε, ρωτήστε.

38. Υπάρχει ομορφιά στην απλότητα.

39. Πάντα αναζητήστε αχτίδες ελπίδας.

40. Απολαύστε τις μικρές στιγμές – γίνονται μεγάλες στιγμές.

41. Σκύψτε πάνω από τα πράγματα που σας τρομάζουν.

42. Δεν πειράζει να ζητήσετε βοήθεια.

43. Μην πιστεύετε τα λάθη που σας λένε η κατάθλιψη και το άγχος.

44. Είμαστε όλοι έργα σε εξέλιξη.

Δείτε τη σχετική ανάρτηση:

marieclaire.gr

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Newsroom

Latest

Συγκίνηση στο μνημόσυνο για τα 7 χρόνια από τον θάνατο της 22χρονης Λίνας: Ήρθε προχθές στο όνειρο μου και μου είπε “μαμά μεθαύριο…”
Zina's Blog

Συγκίνηση στο μνημόσυνο για τα 7 χρόνια από τον θάνατο της 22χρονης Λίνας: Ήρθε προχθές στο όνειρο μου και μου είπε “μαμά μεθαύριο…”

Πρόεδρος ομάδας μπάσκετ συνελήφθη για φάμπρικα με παράνομες συνταγογραφήσεις -Όλο το παρασκήνιο
Zina's Blog

Πρόεδρος ομάδας μπάσκετ συνελήφθη για φάμπρικα με παράνομες συνταγογραφήσεις -Όλο το παρασκήνιο

Τέμπη-Συγκλονίζει  ο πατέρας της  28χρονης Ελπίδας,  με την απόφαση του να μην παρευρεθεί στην παραλαβή του πτυχίου της
Zina's Blog

Τέμπη-Συγκλονίζει ο πατέρας της 28χρονης Ελπίδας, με την απόφαση του να μην παρευρεθεί στην παραλαβή του πτυχίου της

Τέμπη: «Αυτό είναι τρεις φορές κηδεία» – Ραγίζει καρδιές ο πατέρας της Ελπίδας που σκοτώθηκε στο σιδηροδρομικό δυστύχημα
Ελλάδα

Τέμπη: «Αυτό είναι τρεις φορές κηδεία» – Ραγίζει καρδιές ο πατέρας της Ελπίδας που σκοτώθηκε στο σιδηροδρομικό δυστύχημα

Θλιβερές εικόνες στα Τρίκαλα: Μητέρα στέλνει το παιδί της για επαιτεία και παραμονεύει
Ελλάδα

Θλιβερές εικόνες στα Τρίκαλα: Μητέρα στέλνει το παιδί της για επαιτεία και παραμονεύει

Αγία Βαρβάρα: Τί συμβολίζει το ποτήρι που κρατά στις αγιογραφίες
Ελλάδα

Αγία Βαρβάρα: Τί συμβολίζει το ποτήρι που κρατά στις αγιογραφίες

Συγκινεί η μητέρα της Έμμας: «Γίνατε η φωνή μας… Χωρίς τη στήριξή σας δεν θα είχαμε καταφέρει τιποτα»
Ελλάδα

Συγκινεί η μητέρα της Έμμας: «Γίνατε η φωνή μας… Χωρίς τη στήριξή σας δεν θα είχαμε καταφέρει τιποτα»

Ρομποτική χειρουργική για την αποκατάσταση βουβωνοκήλης: Ένα άλμα στην ιατρική τεχνολογία
Advertorial

Ρομποτική χειρουργική για την αποκατάσταση βουβωνοκήλης: Ένα άλμα στην ιατρική τεχνολογία

zinapost.gr