search-button
cross-out

αντιμετώπιση

Κορωνοϊός: Ενημερωτικό σποτ για την καταπολέμησή του
Well Being

Κορωνοϊός: Ενημερωτικό σποτ για την καταπολέμησή του

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του κορωνοϊού. Δείτε το ενημερωτικό σποτ!

Αγχώδης διαταραχή: Πώς εκδηλώνεται και τι μπορείτε να κάνετε
Well Being

Αγχώδης διαταραχή: Πώς εκδηλώνεται και τι μπορείτε να κάνετε

Όλοι μας κατά διαστήματα νιώθουμε αγχωμένοι και είναι φυσιολογικό συναίσθημα. Για παράδειγμα μπορεί να νιώθετε νευρικοί όταν αντιμετωπίζετε μια δυσκολία στη δουλειά ή όταν πρέπει να πάρετε μια σημαντική απόφαση. Ωστόσο η αγχώδης διαταραχή είναι κάτι εντελώς διαφορετικό, διότι σας επηρεάζει σε τέτοιο βαθμό που δεν μπορείτε να συνεχίσετε κανονικά τη ζωή σας. Η αγχώδης διαταραχή […]

Αντιμετωπίστε φυσικά τις ραγάδες
Well Being

Αντιμετωπίστε φυσικά τις ραγάδες

Οι ραγάδες αποτελούν ένα πολύ συχνό και ενοχλητικό πρόβλημα τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Δημιουργούνται λόγω της μεγάλης αυξομείωσης βάρους ή της εγκυμοσύνης και αυτό διότι το δέρμα αναγκάζεται να τεντωθεί αρκετά με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρωγμές στον ιστό του. Ωστόσο, αυτό είναι ένα πρόβλημα που έχει αρκετές λύσεις. Μια εξ […]

Πείτε αντίο στους μαύρους κύκλους με κόκκινο κραγιόν
Well Being

Πείτε αντίο στους μαύρους κύκλους με κόκκινο κραγιόν

Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, μπορείτε να καλύψετε τους μαύρους κύκλους με κόκκινο κραγιόν. Το αποτέλεσμα είναι εξίσου εντυπωσιακό με το concealer, συν του ότι γλιτώνετε από το αντιαισθητικό σπάσιμο που δημιουργείται στο concealer στο τέλος της ημέρας, το οποίο κάνει το βλέμμα σας να δείχνει κουρασμένο και θαμπό. Δοκιμάστε το ακολουθώντας τις συμβουλές του […]

Πώς να αντιμετωπίσετε τις λιγούρες της εγκυμοσύνης
Well Being

Πώς να αντιμετωπίσετε τις λιγούρες της εγκυμοσύνης

Παρόλο που οι γιατροί υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική βάση για τις λεγόμενες λιγούρες της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες έγκυες ορκίζονται ότι δεν πρόκειται για μύθο, αλλά πραγματικά κάτι τους μύρισε! Ακόμα όμως κι αν δεχτούμε ότι οι λιγούρες είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα μιας εγκυμοσύνης και τις αποδώσουμε στις τεράστιες ορμονικές μεταβολές που […]

Τραυματισμοί στα αθλήματα: Πώς αντιμετωπίζονται
Well Being

Τραυματισμοί στα αθλήματα: Πώς αντιμετωπίζονται

Τα αθλήματα και η τακτική άσκηση είναι καλά για την υγεία αλλά ορισμένες φορές μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν μόνο μικρούς τραυματισμούς, όπως κοψίματα, μώλωπες ή φουσκάλες. Ο πόνος, το οίδημα και ο περιορισμός των κινήσεων των άκρων είναι αρκετά συνήθη. Οι περιοχές που επηρεάζονται είναι Οι μυς Τα οστά Οι […]

Αντιμετωπίστε φυσικά τους πόνους στα πόδια
Well Being

Αντιμετωπίστε φυσικά τους πόνους στα πόδια

Οι πόνοι στα πόδια αποτελούν κοινό σύμπτωμα ανθρώπων όλων των ηλικιακών ομάδων. Μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο πόδι όπως για παράδειγμα τα δάχτυλα, τη φτέρνα, τον αστράγαλο. Οι αιτίες είναι πολλές: η προχωρημένη ηλικία, τα άβολα παπούτσια, η ορθοστασία, κάποιο είδος κατάγματος, η ανώμαλη ανάπτυξη των νυχιών, ο διαβήτης ή άλλα προβλήματα υγείας. Ευτυχώς υπάρχουν […]

5 τρόποι να βοηθήσεις τη σύντροφο σου να ξεπεράσει την επιλόχεια κατάθλιψη
Well Being

5 τρόποι να βοηθήσεις τη σύντροφο σου να ξεπεράσει την επιλόχεια κατάθλιψη

Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης πέρασαν και έζησες και εσύ τα συμπτώματά της μαζί με τη σύντροφό σου. Ο τοκετός πήγε περίφημα, όλοι σε φωνάζουν “μπαμπά” και πλέον γυρίσατε στο σπίτι σας υγιείς και τρισευτυχισμένοι για την απόκτηση του νέου μέλους. Ή μήπως όχι όλοι. Είναι εξαιρετικά περίεργο να βλέπεις τη γυναίκα σου που αγωνιούσε τόσους μήνες για ένα παιδί και ανυπομονούσε να το […]

Αντιμετωπίστε την ψαλίδα των μαλλιών με κρόκο αυγού
Well Being

Αντιμετωπίστε την ψαλίδα των μαλλιών με κρόκο αυγού

Η μάσκα που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, καθώς και την ψαλίδα. Τα μαλλιά σας θα παραμείνουν υγιή και λαμπερά. Ο κρόκος αυγού προστατεύει την τρίχα από το σπάσιμο και βοηθά στην γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών. Το μέλι και το ελαιόλαδο σφραγίζουν την υγρασία στην τρίχα, αφήνοντας τα μαλλιά […]

Πώς να αντιμετωπίσετε τις κράμπες στην εγκυμοσύνη
Well Being

Πώς να αντιμετωπίσετε τις κράμπες στην εγκυμοσύνη

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ειδικά στο δεύτερο, αλλά και κυρίως στο τρίτο τρίμηνο της κύησης τους. Η κράμπα προκαλεί την αίσθηση ενός τραβήγματος στο πόδι ή στα δάχτυλα των ποδιών ή στο πίσω μέρος του μηρού και της κνήμης, το οποίο πονάει αρκετά. Δεν είναι γνωστό […]

Πως μπορείτε να ξεπεράσετε τη μοναξιά
Well Being

Πως μπορείτε να ξεπεράσετε τη μοναξιά

Στην Ελλάδα 4 στους 10 ανθρώπους αισθάνονται μοναξιά. Τα άτομα αυτά νιώθουν μόνα τους και πιστεύουν πως οι άλλοι τους αντιπαθούν. Αν το σκεφτείτε είναι ένα τρομακτικό νούμερο. Η μοναξιά βλάπτει τον ελληνικό πληθυσμό περισσότερο από κάποια σωματική ασθένεια. Ακόμα χειρότερα, η μοναξιά σε κάνει να αισθάνεσαι και σωματικά άρρωστος. Οι άνθρωποι που πάσχουν από […]

Ημικρανία: Οπτικές διαταραχές και αντιμετώπιση
Well Being

Ημικρανία: Οπτικές διαταραχές και αντιμετώπιση

Η ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή, η οποία εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες και χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζοντα επεισόδια κεφαλαλγίας σε συνδυασμό με συμπτώματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η κεφαλαλγία συχνά συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και φωτοφοβία, ενώ το 25%-30% των πασχόντων παρουσιάζουν οπτικές διαταραχές, οι οποίες χαρακτηρίζουν τη φάση της ημικρανίας που ονομάζεται αύρα. Το ακριβές […]

Αντιμετωπίσετε τα ξεσπάσματα με επιτυχία!
Well Being

Αντιμετωπίσετε τα ξεσπάσματα με επιτυχία!

Πολλές φορές, τα μικρά μας, δεδομένου ότι δεν έχουν μάθει ακόμα να εκφράζουν όσα αισθάνονται, καταφεύγουν σε ξεσπάσματα που μας κάνουν να κοκκινίζουμε… Όχι πια! Τώρα έχουμε τον τρόπο να τα αντιμετωπίσουμε, αλλά και να τα μετριάσουμε! Οι συμβουλές που ακολουθούν, ως στόχο τους έχουν να σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε τα ξεσπάσματα των μικρών σας και […]

Δυσάρεστη αναπνοή: Οι αιτίες που δεν φαντάζεστε – Τι να κάνετε
Well Being

Δυσάρεστη αναπνοή: Οι αιτίες που δεν φαντάζεστε – Τι να κάνετε

Η κακοσμία μέσα στο στόμα προκαλείται από μικρόβια που υπάρχουν στο στόμα του κάθε ανθρώπου. Τα μικρόβια και τα βακτήρια χρησιμεύουν στη διάσπαση των τροφών και υπάρχουν στο σάλιο και όχι μόνο. Η διάσπαση αυτή είναι που προκαλεί την δυσάρεστη αναπνοή. Σημειωτέον ότι ο κάθε άνθρωπος δεν μπορεί να αισθανθεί πόσο άσχημα μυρίζει η αναπνοή του, […]

Πείτε αντίο στα σπυράκια με μέλι και ασπιρίνη
Well Being

Πείτε αντίο στα σπυράκια με μέλι και ασπιρίνη

Απαλλαγείτε άμεσα από τα ενοχλητικά σπυράκια, δημιουργώντας μια υπέροχη φυσική μάσκα με μέλι και ασπιρίνη! Δυο υλικά που φημίζονται για τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Πιο συγκεκριμένα, η ασπιρίνη περιέχει ακετυλοσαλικυλικό οξύ, μια ουσία όμοια σε δράση με το σαλικυλικό οξύ, το οποίο έχει γνωστή και αποδεδειγμένη δράση ενάντια στα σπυράκια και την επίμονη ακμή. Από […]

Ο Γιώργος Παπαδάκης για τον Σταύρο Μαυρίδη: «Χρειάζεται διακριτική αντιμετώπιση, η δημοσιοποίηση δεν βοηθάει…» (Video)
TV News

Ο Γιώργος Παπαδάκης για τον Σταύρο Μαυρίδη: «Χρειάζεται διακριτική αντιμετώπιση, η δημοσιοποίηση δεν βοηθάει…» (Video)

Στον γνωστό ηθοποιό Σταύρο Μαυρίδη, ο οποίος βρέθηκε χθες από τηλεοπτικό συνεργείο στο σπίτι του, σε άσχημη κατάσταση, αναφέρθηκε ο Γιώργος Παπαδάκης με αφορμή δημοσίευμα εφημερίδας. «Εδώ είπαμε ότι χρειάζεται διακριτική αντιμετώπιση ενός ανθρώπου, νομίζω ότι η δημοσιοποίηση δεν βοηθάει… Με πολύ μεγάλη διακριτικότητα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται αυτές οι περιπτώσεις, γιατί δεν είναι ο […]

8 τρόποι να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη
Well Being

8 τρόποι να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη

Αλήθειες που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα. 1. Δεν σημαίνει πως ό,τι σε βοηθάει να νιώθεις καλά θα λύσει και όλα σου τα προβλήματα Ο διαλογισμός για παράδειγμα είναι σχεδόν σίγουρο πως θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα με εσένα και τους γύρω σου, μην περιμένεις όμως να εξαφανιστούν και όλα τα προβλήματα που […]

Κρίσεις πανικού και πως να τις αντιμετωπίσετε
Well Being

Κρίσεις πανικού και πως να τις αντιμετωπίσετε

Αν σας έχει συμβεί γνωρίζετε, αν πάλι όχι, ίσως σας φαίνεται αδιανόητο πως ξαφνικά ανεβάζετε παλμούς, νιώθετε να ασφυκτιάτε, να ιδρώνετε και να παγώνετε ξαφνικά και να έχετε την αίσθηση του χαμού. Η αίσθηση που γεννιέται ξαφνικά είναι πολύ τρομακτική και όσοι δέχονται συχνές επισκέψεις από κρίσεις πανικού αγχώνονται μόνο με την ιδέα της επανεπίσκεψης. […]

Πες αντίο στα ενοχλητικά φουσκώματα της εγκυμοσύνης
Well Being

Πες αντίο στα ενοχλητικά φουσκώματα της εγκυμοσύνης

Ο μετεωρισμός κατά την κύηση ταλαιπωρεί πολλές εγκυμονούσες σαμποτάροντας τη διάθεσή τους την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωή τους. Κι όμως υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης. Το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περνά από πολλές αλλαγές και φυσικές ταλαιπωρίες με τις πιο συνηθισμένες την τάση για έμετο, την κατακράτηση υγρών, τις κράμπες, το αίσθημα καύσου στο […]

Τα λάθη στην αντιμετώπιση του ξεσπάσματος του παιδιού
Well Being

Τα λάθη στην αντιμετώπιση του ξεσπάσματος του παιδιού

Όταν το παιδί ξεσπάει, το μόνο εύκολο είναι να παρασυρθείτε από την ένταση και να κάνετε κάποιο από τα παρακάτω λάθη στην αντιμετώπιση της κατάστασης. Δείτε ποια είναι αυτά και πώς μπορείτε να τα αποφύγετε… Όταν βλέπετε ότι το παιδί είναι εκτός ορίων, είναι χαμένος κόπος να προσπαθήσετε να το ρωτήσετε τι το έκανε να […]

Κολπίτιδα: Τα είδη της και πώς θα τα αντιμετωπίσετε
Well Being

Κολπίτιδα: Τα είδη της και πώς θα τα αντιμετωπίσετε

Ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί συχνά τις γυναίκες είναι οι κολπίτιδες, δηλαδή οι γυναικολογικές λοιμώξεις. Οι παράγοντες που ευνοούν την κολπίτιδα είναι οι υψηλές θερμοκρασίες και η ανάπτυξη τοπικής υγρασίας, η συχνή εναλλαγή ερωτικών συντρόφων, η υπερκατανάλωση υδατανθράκων και αλκοόλ κ.α. Οι κολπίτιδες κατατάσσονται σε τρεις γενικές κατηγορίες: Η Candida Albicans που διαβιεί φυσιολογικά στον ανθρώπινο […]

Πώς θα αντιμετωπίσετε τη λιπαρότητα στα μαλλιά
Well Being

Πώς θα αντιμετωπίσετε τη λιπαρότητα στα μαλλιά

Το μυστικό κρύβεται στο… καλαμποκάλευρο Ένας περίεργος αλλά και άκρως αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε τη λιπαρότητα από τα μαλλιά σας δεν είναι άλλος από το… καλαμποκάλευρο! Εκτέλεση:  Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας καλαμποκάλευρο σε ένα άδειο δοχείο για αλάτι ή πιπέρι. Πασπαλίστε το σε στεγνά μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής μέχρι να το […]

10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού
Well Being

10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού

“Η καρδιά μου πάει να σπάσει”, “Είμαι στα πρόθυρα καρδιακής προσβολής”, “Νομίζω ότι θα πεθάνω”, “Χάνω το μυαλό μου! Θα τρελαθώ!”..είναι μερικές μόνο από τις μαρτυρίες ατόμων που έχουν βιώσει μια κρίση πανικού. Τι είναι η κρίση πανικού Ο πανικός είναι ουσιαστικά η βίωση υπερβολικού άγχους ή φόβου. Η κρίση πανικού, λοιπόν, αποτελεί ένα ξαφνικό […]

Δυσπεψία: Ποια τα βασικά συμπτώματα, πώς θα την αντιμετωπίσετε
Well Being

Δυσπεψία: Ποια τα βασικά συμπτώματα, πώς θα την αντιμετωπίσετε

Η δυσπεψία εκδηλώνεται συνήθως μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή ένα γεύμα με πολλά λιπαρά και μπαχαρικά. Παρακάτω θα δείτε ποια είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της δυσπεψίας αλλά και ποια βήματα μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποφύγετε τις κρίσεις στο μέλλον. – αίσθημα καψίματος στο στομάχι ή ψηλά στην κοιλιά – όξινη γεύση στο στόμα – πόνος […]

Πες αντίο στα ενοχλητικά φουσκώματα της εγκυμοσύνης
Well Being

Πες αντίο στα ενοχλητικά φουσκώματα της εγκυμοσύνης

Ο μετεωρισμός κατά την κύηση ταλαιπωρεί πολλές εγκυμονούσες σαμποτάροντας τη διάθεσή τους την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωή τους. Κι όμως υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης. Το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περνά από πολλές αλλαγές και φυσικές ταλαιπωρίες με τις πιο συνηθισμένες την τάση για έμετο, την κατακράτηση υγρών, τις κράμπες, το αίσθημα καύσου στο […]

Υπάρχει λύση για τους μαύρους κύκλους
Well Being

Υπάρχει λύση για τους μαύρους κύκλους

Η ζωή μου κύκλους κάνει, τραγουδάει η Χαρούλα. Και μπράβο της. Τα μάτια σου, όμως, γιατί; Και μάλιστα μαύρους… Εκτός από τις ειδικές κρέμες που έχεις δοκιμάσει υπάρχει πάντα το «φαρμακείο του Θεού» σε κάθε σπίτι για τις δύσκολες μέρες της αφραγκίας που όλος τυχαίως διανύουμε. Δεν θα χρειαστείς πολλά, ένα από τα παρακάτω φτάνει. […]

Μωρό και κολικοί: Πώς αντιμετωπίζονται
Well Being

Μωρό και κολικοί: Πώς αντιμετωπίζονται

Οι κολικοί είναι ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια της φροντίδας ενός νεογέννητου μωρού. Οι αιτίες παραμένουν ασαφείς, υπάρχουν ωστόσο ενδείξεις ότι πηγάζουν από γαστρεντερικά ενοχλήματα. Πώς αντιμετωπίζονται όμως οι κολικοί; Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δημοσίευσε προ ετών ανάλυση μερικών μελετών, σε μία από τις οποίες είχαν εξεταστεί 68 υγιή βρέφη, ηλικίας 2 έως 8 […]

Διαβήτης κύησης: Είσαι σίγουρη ότι ξέρεις όσα πρέπει;
Well Being

Διαβήτης κύησης: Είσαι σίγουρη ότι ξέρεις όσα πρέπει;

18% των εγκύων παγκοσμίως θα παρουσιάσει διαβήτη κύησης ο οποίος τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει αλματώδη αύξηση! Μάθε λοιπόν όσα πρέπει να ξέρεις για μια ασφαλή εγκυμοσύνη. Ο διαβήτης κύησης είναι μια μορφή διαβήτη που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνήθως στο δεύτερο τρίμηνο και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο έμβρυο αλλά και στη […]

Αντιμετωπίστε τις ρυτίδες με… ρύζι
Well Being

Αντιμετωπίστε τις ρυτίδες με… ρύζι

Το ρύζι μπορεί να καταπραΰνει την επιδερμίδα και να καθυστερήσει την εμφάνιση των ρυτίδων, ενώ παράλληλα καταπολεμά τις κοκκινίλες. Για επιδερμίδα όλο λάμψη παρασκευάστε την παρακάτω θαυματουργή μάσκα. Θα χρειαστείτε: Μια χούφτα ρύζι Νερό μέχρι να καλύψει το ρύζι 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι 2 κουταλάκια γιαούρτι Τρόπος παρασκευής Βάλτε το ρύζι σε ένα μπολ […]

Πώς θα επιβιώσεις από μια καρδιακή προσβολή
Well Being

Πώς θα επιβιώσεις από μια καρδιακή προσβολή

Εάν θέλετε να έχετε τις καλύτερες πιθανότητες να επιβιώσετε μετά απόκαρδιακή προσβολή, ο δρ Michael Blaha οι οι συνεργάτες από το Κέντρο Ciccarone του Johns Hopkins για την Πρόληψη των Καρδιοπαθειών έχουν καλά νέα. Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Mayo Clinic Proceedings, βρήκαν πως οι άνθρωποι που ήταν σε καλή φυσική κατάσταση πριν την πρώτη […]

«Οφθαλμικό εγκεφαλικό»: Ποια είναι τα συμπτώματα, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Well Being

«Οφθαλμικό εγκεφαλικό»: Ποια είναι τα συμπτώματα, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν πολύ καλά ότι η υπέρταση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις γενικότερα αποτελούν κίνδυνο για την υγεία, ίσως όμως να μην έχουν ακούσει ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάσει την όραση. Το «οφθαλμικό εγκεφαλικό» είναι αποτέλεσμα απόφραξης σε αιμοφόρο αγγείο του αμφιβληστροειδούς χιτώνα, του φωτοευαίσθητου ιστού που βρίσκεται στο οπίσθιο […]

Οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου: Ποια είναι τα συμπτώματα & πώς θα προστατευθείτε
Well Being

Οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου: Ποια είναι τα συμπτώματα & πώς θα προστατευθείτε

Σε φονιά των σύγχρονων δυτικών κοινωνιών έχει εξελιχθεί τα τελευταία 15 χρόνια το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, καθώς τα καρδιοαγγειακά νοσήματα σκοτώνουν κάθε χρόνο περισσότερα άτομα από όλες τις μορφές καρκίνου και τα τροχαία μαζί. Αυτό τόνισε ο Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας καρδιολόγος κ. Στέφανος Φούσας κατά την ομιλία του στη δεύτερη διάλεξη του […]

zinapost.gr