Well BeingΠόσες ημέρες χρειαζόμαστε για να ξεκουραστούμε ουσιαστικά;
Η ψυχολόγος, Νίκη Ζαρκάδα, μίλησε στην εκπομπή Καλοκαίρι μαζί για την αναγκαιότητα των διακοπών για την ψυχική και τη σωματική μας υγεία. Επισήμανε ότι οι άνθρωποι που δεν κάνουν διακοπές έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν κάποιο ψυχικό ή σωματικό νόσημα σε σχέση με εκείνους που κάνουν έστω και ολιγοήμερες διακοπές. Οι τελευταίες μελέτες έδειξαν ότι […]