ύπνος
Γιατί ξυπνάτε συνέχεια μεταξύ 3 και 5 π.μ.: Τι σημαίνει πραγματικά η «ώρα του λύκου»
Το σώμα ακολουθεί έναν κιρκάδιο ρυθμό, ένα 24ωρο εσωτερικό ρολόι που ρυθμίζει τις βασικές λειτουργίες με βάση το φως και το σκοτάδι. Μεταξύ 3 και 5 π.μ., ο ρυθμός φτάνει στο κατώτατο σημείο.
Βυθισμένη στο πένθος η Σίφνος από τον θάνατο του 14χρονου Λευτέρη – «Έφυγε» στον ύπνο του
Βυθισμένη στο πένθος η Σίφνος από τον θάνατο του 14χρονου Λευτέρη - «Έφυγε» στον ύπνο του
Μακροζωία: Έξι καθημερινά βήματα που χαρίζουν χρόνια ζωής
Καθημερινά απλά «κόλπα» που μας οδηγούν στη μακροζωία.
Πώς θα κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Εννέα «δροσερές» συμβουλές
Γρηγόρης Αρναούτογλου: Έχω να κοιμηθώ καλά πέντε χρόνια, χρησιμοποιώ οξυγόνο, κάτι που δεν είναι εύκολο
Δεν μπορούσα να βάλω τη μάσκα κι έβαλα δύο σωληνάκια, πρόσθεσε ο παρουσιαστής
Γιατρός μοιράζεται το απóλυτο τρικ για να αποκοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά με έναν εύκολο τρόπο
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από το να στριφογυρνάς στο κρεβάτι, ανίκανος να κοιμηθείς.
Κριστιάνο Ρονάλντο: Η περίεργη ρουτίνα στον ύπνο του – Ο λόγος που κοιμάται 5 με 6 φορές τη μέρα
Η αφοσίωση του Κριστιάνο Ρονάλντο είναι μοναδική. Ακόμα και όσοι δεν ανήκουν στο… φαν κλαμπ του Πορτογάλου παραδέχονται τον επαγγελματισμό του και το γεγονός ότι προσέχει κάθε λεπτομέρεια για να αποδίδει στο μέγιστο όλα αυτά τα χρόνια. Ο CR7 συνεχίζει να σκοράρει ακατάπαυστα στα 39 του χρόνια, έχοντας 42 γκολ σε 43 παιχνίδια με την […]
Συμβαίνει σε πολλούς, μήπως είσαι ένας από αυτούς; Να τι σημαίνει αν ξυπνάς κάθε βράδυ 3 με 4 τα ξημερώματα – Το περίεργο φαινόμενο
Νυχτερινή αφύπνιση: Μήπως ξυπνάτε στη μέση της νύχτας;
Ο καύσωνας βλάπτει τον…ύπνο!
Πώς επηρεάζει τον ύπνο και τι μπορείτε να κάνετε
Γιατί οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά τείνουν να πεθαίνουν νωρίτερα
Τι λέει έρευνα για όσους ξενυχτάνε
Ύπνος: Πόσο χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας και τι πρέπει να γνωρίζετε
Ο ύπνος είναι ένας απαραίτητος παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας του ανθρώπου. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία και λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.