Fitness Attack By Σοφία Παθέκα:”Κάψε” τους κοιλιακούς σου και απόκτησε six pack

H Σοφία Παθέκα γράφει:

Κάνε τις παραπάνω ασκήσεις ώστε να καλύψεις όλο το πλέγμα των κοιλιακών μυών.

Αφού τελειώσεις, ξεκουράσου 1′ και επανέλαβε άλλες δυο φορές τον κύκλο.

Ακολούθησε το πρόγραμμα αυτό  4 φορές την εβδομάδα και το six pack είναι μόλις μια ανάσα μακριά…