Ομελέτα φούρνου με βιολογικά αυγά από τα Αγροκτήματα Κρήτης και την Εύα Παρακεντάκη
Ήρθε η ώρα που καλό θα είναι να προσέξουμε την διατροφή μας! Μετά τις ατασθαλίες των γιορτών σειρά έχει η υγιεινή διατροφήΕίτε θέλουμε να χάσουμε κιλά είτε απλά να φάμε πιο υγιεινά σας έχω την λύση. Αυγουλάκια με λαχανικά ή αλλιώς κάτι που όλοι αγαπούν ομελέτα με λαχανικά στο φούρνο, ιδανική για όλες τις ώρες είτε πρόκειται για ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό στο σπίτι, είτε για κυρίως γεύμα το μεσημέρι ή το βράδυ.
Φροντίστε τα αυγά σας να είναι βιολογικά από τα Αγροκτήματα Κρήτης Μανωλιτσάκης, για να απολαύσετε την έντονη γεύση του χωριού και της παράδοσης στο πιάτο σας.
Τα υλικά που θα χρειαστούμε
- ½ φλιτζάνι φρέσκο γάλα
- 2 κολοκυθάκια
- 1 πιπεριά κέρατο
- 1 πιπεριά Φλωρίνης
- 2 ντομάτες
- 1 κρεμμύδι ξερό
- 5 μανιτάρια
- 100 γρ. φέτα
- 6 κ.σ. ελαιόλαδο
- Αλάτι-πιπέρι-πάπρικα
Εκτέλεση
Κόβουμε σε μικρά καρεδάκια τα λαχανικά μας, εκτός τις ντομάτες που τις κόβουμε ροδέλες. Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με το γάλα, το αλάτι, το πιπέρι, το λάδι και την πάπρικα. Προσθέτουμε μέσα στο μείγμα τα λαχανικά μας εκτός τις ντομάτες. Ανακατεύουμε και βάζουμε σε ένα πυρέξ. Στρώνουμε από πάνω τις ροδέλες ντομάτας και τα καρεδάκια φέτας. Ψήνουμε στους 200 για 45 λεπτά περίπου.
Το μυστικό της Εύας!
Για ακόμη πιο αφράτο αποτέλεσμα χτύπα τα ασπράδια μαρέγκα και ενσωμάτωσε τα στο τέλος τις διαδικασίας του ανακατέματος.
Τα Αγροκτήματα Κρήτης γιορτάζουν 25 χρόνια δραστηριότητας στην ελληνική αγορά!
Εδώ και 25 χρόνια από την δημιουργία των Αγροκτημάτων Κρήτης, φροντίζουμε κάθε μέρα να δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας με σεβασμό στη φύση, τον άνθρωπο και την κρητική γη για όλα όσα μας προσφέρει, να εξασφαλίζουμε την ευζωία των ζώων ακολουθώντας την ορθή πρακτική διαβίωσής τους και να διαφυλάσσουμε την ελληνική γευστική παράδοση και αγνότητα, με προϊόντα άριστης ποιότητας. Είμαστε κάθε μέρα κοντά σας με όλη την οικογένεια προϊόντων μας, βασισμένη στην ποιότητα που μας προσφέρει η φύση για να μπορείτε εσείς να απολαμβάνετε κάθε στιγμή τη γεύση της παράδοσης με χαμόγελα, αισιοδοξία και υγεία κάθε χρονιά!
Είμαστε περήφανοι για τα αγαθά της φύσης!
Για περισσότερες πληροφορίες: www.agroktimatakritis.gr
FB PAGE: Αγροκτήματα Κρήτης Μανωλιτσάκης ΑΕ
INSTAGRAM PAGE: agroktimata_kritis
