search-button
cross-out

Καγιανάς, η καλοκαιρινή στραπατσάδα

Επειδή το καλοκαίρι, παρά τα παροδικά αστραπόβροντα, είναι εδώ και μάλιστα θα είμαστε σε λίγο στην “καρδιά” του οι άφθονες ολόγλυκες ντομάτες θα ζητούν αξιοποίηση και ο καγιανας είναι από τους απολαυστικότερους τρόπους για να “πιάσουν τόπο”.
Καγιανάς, η καλοκαιρινή στραπατσάδα

 ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ)

  • 4 μέτριες ώριμες ντομάτες
  • 4 μεγάλα αυγά (σε αυτή τη συνταγή έβαλα 5 γιατί ήταν μικρά τα δικά μου)
  • ελαιόλαδο (περίπου 120 ml)
  • 1 γεμάτο κουτάλι του γλυκού ζάχαρη (προαιρετικά)
  • 1 κουταλιά του γλυκού πελτέ ντομάτας (προαιρετικά)
  • αλάτι, πιπέρι
  • ρίγανη ξερή

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένετε τις ντομάτες. Τις κόβετε στα δυο και μετά τις ψιλοκόβετε με μαχαίρι ή τις τρίβετε στον τρίφτη, στη “χοντρή” πλευρά. Τις αδειάζετε σε ένα βαθύ τηγάνι και τις αφήνετε να βράσουν σε μέτρια φωτιά μέχρι να απορροφήσουν τα περισσότερα υγρά τους, θα χρειαστεί περίπου 20 λεπτά. Ρίχνετε τη ζάχαρη, το αλάτι, το πιπέρι και τον πελτέ (αν τον χρησιμοποιήσετε) και ανακατεύετε συχνά για να μην κολλήσει η σάλτσα στο τηγάνι. Η σάλτσα ντομάτας είναι έτοιμη όταν δεν έχει πια αρκετό υγρό αλλά δεν είναι και εντελώς στεγνή. Τότε ρίχνετε το μισό ελαιόλαδο, ανακατεύετε και σπάτε μέσα στο τηγάνι τα αυγά. Τα αφήνετε έτσι ολόκληρα για μισό περίπου λεπτό, ίσα να αρχίσουν να ασπρίζουν, ένδειξη ότι αρχίζουν να πήζουν. Τότε με την ξύλινη κουτάλα τα σπάτε και αρχίζετε σιγά σιγά να ανακατεύετε τα αυγά με τις ντομάτες. Όχι συνέχεια, ανακατεύετε για λίγο, αφήνετε να βράσουν, ανακατεύετε ξανά και ούτω καθεξής. Αυτή η διαδικασία βοηθά ώστε ο καγιανας να γίνει σπυρωτός, ούτε ένας πολτός ούτε όμως και να υπάρχουν μεγάλα κομμάτια αυγού μέσα σε μια σάλτσα ντομάτας. Όταν δείτε ότι τα αυγά διαλύονται και πήζουν δημιουργώντας ένα μείγμα όπως αυτό που βλέπετε στις φωτογραφίες τότε το φαγητό σας είναι έτοιμο. Προσθέτετε και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, ρίχνετε λίγο πιπέρι ακόμα και λίγη ξερή ρίγανη και είστε έτοιμοι. Φάτε τον καγιανα με φέτα και ψωμάκι, φρέσκο ή ελαφρά καψαλισμένο.

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Life

Latest

«Ράγισαν» και οι πέτρες στο μνημόσυνο για τον Γιώργο Λυγγερίδη – Τα δάκρυα των γονέων του
Ελλάδα

«Ράγισαν» και οι πέτρες στο μνημόσυνο για τον Γιώργο Λυγγερίδη – Τα δάκρυα των γονέων του

Ζάκυνθος: «Τον έχασα 30 δευτερόλεπτα από τα μάτια μου», λέει ο πατέρας του 2χρονου που σκοτώθηκε από πίτμπουλ – Η οικογένεια φρόντιζε αδέσποτα ζώα
Ελλάδα

Ζάκυνθος: «Τον έχασα 30 δευτερόλεπτα από τα μάτια μου», λέει ο πατέρας του 2χρονου που σκοτώθηκε από πίτμπουλ – Η οικογένεια φρόντιζε αδέσποτα ζώα

Θεσσαλονίκη: «Όλοι ξέρουμε ότι τους αξίζει αυτό που παίρνουν» λένε οι αυτοαποκαλούμενοι «τιμωροί παιδόφιλων»
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: «Όλοι ξέρουμε ότι τους αξίζει αυτό που παίρνουν» λένε οι αυτοαποκαλούμενοι «τιμωροί παιδόφιλων»

Ζάκυνθος: Ζούσε με 20 σκυλιά η οικογένεια του 2χρονου Λίο – Οι φωτογραφίες του παιδιού με τα ζώα
Ελλάδα

Ζάκυνθος: Ζούσε με 20 σκυλιά η οικογένεια του 2χρονου Λίο – Οι φωτογραφίες του παιδιού με τα ζώα

Κόντρα καθηγητών του Πολυτεχνείου για μία φοιτήτρια: Τα χυδαία τρικάκια, τα τηλέφωνα για ραντεβού και τα σκασμένα λάστιχα
Ελλάδα

Κόντρα καθηγητών του Πολυτεχνείου για μία φοιτήτρια: Τα χυδαία τρικάκια, τα τηλέφωνα για ραντεβού και τα σκασμένα λάστιχα

Πως έγινε η φονική επίθεση του πίτμπουλ στη Ζάκυνθο – Συγκλονίζει ο πατέρας του αγοριού: «Με κοίταξε, μου χαμογέλασε και έκλεισε τα μάτια»
Ελλάδα

Πως έγινε η φονική επίθεση του πίτμπουλ στη Ζάκυνθο – Συγκλονίζει ο πατέρας του αγοριού: «Με κοίταξε, μου χαμογέλασε και έκλεισε τα μάτια»

Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια – Η Αλεξάνδρα αιχμάλωτη µαζί µε τον Στελάρα!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια – Η Αλεξάνδρα αιχμάλωτη µαζί µε τον Στελάρα!

«Ο stalker μου με απήγαγε από το κρεβάτι μου, έκανα παζάρι για τη ζωή μου» – Η συγκλονιστική ιστορία της Αμερικανίδας που έζησε 13 χρόνια στον τρόμο
Κόσμος

«Ο stalker μου με απήγαγε από το κρεβάτι μου, έκανα παζάρι για τη ζωή μου» – Η συγκλονιστική ιστορία της Αμερικανίδας που έζησε 13 χρόνια στον τρόμο

zinapost.gr