search-button
cross-out

Καιρός – Αφρικανική σκόνη: Πώς να προφυλαχθείτε – Τα μέτρα που συστήνουν οι πνευμονολόγοι

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, η αφρικανική σκόνη που επηρεάζει την Ελλάδα είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, ιδιαίτερα όταν οι μετεωρολογικές συνθήκες ευνοούν τη μεταφορά σωματιδίων σκόνης από την έρημο Σαχάρα
Καιρός – Αφρικανική σκόνη: Πώς να προφυλαχθείτε – Τα μέτρα που συστήνουν οι πνευμονολόγοι

Προβλήματα δημιουργεί η αφρικανική σκόνη με τους πνευμονολόγους να συστήνουν μέτρα προφύλαξης σε ευάλωτες ομάδες.

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, η αφρικανική σκόνη που επηρεάζει την Ελλάδα είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, ιδιαίτερα όταν οι μετεωρολογικές συνθήκες ευνοούν τη μεταφορά σωματιδίων σκόνης από την έρημο Σαχάρα.

Όπως σημειώνουν οι πνευμονολόγοι, η αφρικανική σκόνη μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία των κατοίκων της χώρας μας, κυρίως μέσω της υποβάθμισης της ποιότητας του αέρα. Η αφρικανική σκόνη μεταφέρει σωματίδια σε μεγάλο φάσμα μεγεθών, όπως PM10, PM2,5 ή ακόμα και πολύ μικρότερα, ενώ μπορεί επίσης να συμπαρασύρει και ρύπους από την ατμόσφαιρα. Η αύξηση των σωματιδίων στην ατμόσφαιρα μπορεί να επιδεινώσει αναπνευστικά νοσήματα όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα και οι αλλεργίες. Τα άτομα με προϋπάρχουσες αναπνευστικές παθήσεις είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε περιόδους αυξημένων επιπέδων σκόνης και αυτό απεικονίζεται και σε αυξημένες προσελεύσεις στα νοσοκομεία.

Πώς να προφυλαχθείτε από την αφρικανική σκόνη

Είναι σημαντικό οι πολίτες και ειδικότερα εκείνοι με αναπνευστικά προβλήματα, να λαμβάνουν προφυλάξεις κατά τη διάρκεια περιόδων με αυξημένα επίπεδα αφρικανικής σκόνης. Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις του φαινομένου στην υγεία:

Μείνετε ενημερωμένοι. Παρακολουθήστε τις αναφορές για την ποιότητα του αέρα και τις μετεωρολογικές προβλέψεις για να γνωρίζετε πότε τα επίπεδα αφρικανικής σκόνης αναμένεται να είναι υψηλά.

Χρησιμοποιήστε μάσκες. Όταν βγαίνετε έξω, ειδικά σε συνθήκες σκόνης, σκεφθείτε να φοράτε μάσκα για να μειώσετε την εισπνοή σωματιδίων σκόνης.
Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό.

Περιορίστε τις υπαίθριες δραστηριότητες. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να περάσετε εκτεταμένες χρονικές περιόδους σε εξωτερικούς χώρους, όταν τα επίπεδα σκόνης είναι υψηλά, ειδικά κατά τη διάρκεια των ημερών με αέρα, όπου τα σωματίδια είναι πιο πιθανό να αιωρούνται στον αέρα.

Κλείστε τα παράθυρα και τις πόρτες. Ενώ γενικά πρέπει να αερίζονται οι κατοικίες και οι εργασιακοί χώροι, στις περιόδους έξαρσης της αφρικανικής σκόνης, αερίστε λίγο το πρωί και στη συνέχεια κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά για να αποτρέψετε την είσοδο σωματιδίων σκόνης στο σπίτι ή στον χώρο εργασίας σας. Αν διαθέτετε, χρησιμοποιήστε καθαριστές αέρα ή φίλτρα για να βελτιώσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα.

Σε περιόδους αυξημένων επιπέδων σκόνης, συνιστάται ιδιαίτερα, άτομα με προϋπάρχουσες αναπνευστικές παθήσεις, να λαμβάνουν προφυλάξεις για να ελαχιστοποιούν τις επιπτώσεις στην υγεία από την έκθεση στα σωματίδια σκόνης.

Ασθενείς με άσθμα μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν τη δοσολογία ή τη συχνότητα λήψης των εισπνεόμενων φαρμάκων βάσει του πλάνου ελέγχου που τους έχει συστήσει ο γιατρός τους για να μειώσουν τα συμπτώματα. Επισημαίνεται ότι στην παρούσα φάση συνιστάται ιδιαίτερη προσοχή στους ασθματικούς, λόγω εαρινών αλλεργιών.

Ασθενείς με ΧΑΠ μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν την ανακουφιστική αγωγή με εισπνεόμενα φάρμακα.

newsbomb.gr

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Health

Latest

Σασμός: Μία πρόταση της Βασιλικής θα θορυβήσει την Καλλιόπη Εισερχόμενα
TV Program

Σασμός: Μία πρόταση της Βασιλικής θα θορυβήσει την Καλλιόπη Εισερχόμενα

Έγκλημα στη Μακρινίτσα: Στο Εφετείο ο δολοφόνος των δύο αδερφών, ξέσπασε ο πατέρας των θυμάτων
Ελλάδα

Έγκλημα στη Μακρινίτσα: Στο Εφετείο ο δολοφόνος των δύο αδερφών, ξέσπασε ο πατέρας των θυμάτων

Ο Παράδεισος των κυριών: Ο Ντίνος πείθει την Αμαλία να μην πάει να δει τον Σίμο στη φυλακή…
TV Program

Ο Παράδεισος των κυριών: Ο Ντίνος πείθει την Αμαλία να μην πάει να δει τον Σίμο στη φυλακή…

Φωτιά στη Βάρης – Κορωπίου: Μάχη με τις φλόγες για κατοίκους και εργαζόμενους σε επιχειρήσεις
Ελλάδα

Φωτιά στη Βάρης – Κορωπίου: Μάχη με τις φλόγες για κατοίκους και εργαζόμενους σε επιχειρήσεις

Τον χώρισε μετά από 15 χρόνια όταν έμαθε ότι ήταν παντρεμένος κι εκείνος τοιχοκόλλησε γυμνές της φωτογραφίες
Zina's Blog

Τον χώρισε μετά από 15 χρόνια όταν έμαθε ότι ήταν παντρεμένος κι εκείνος τοιχοκόλλησε γυμνές της φωτογραφίες

Καθαρίστρια κατηγορείται ότι φωτογράφισε 4χρονη ενώ ήταν στην τουαλέτα – Ήταν ντυμένο…. Έχουν βάλει άλλες “πορνοφωτογραφίες” στη δικογραφία,που δεν τις έβγαλα εγώ…
Zina's Blog

Καθαρίστρια κατηγορείται ότι φωτογράφισε 4χρονη ενώ ήταν στην τουαλέτα – Ήταν ντυμένο…. Έχουν βάλει άλλες “πορνοφωτογραφίες” στη δικογραφία,που δεν τις έβγαλα εγώ…

Έξι τα αδικήματα που βαρύνουν την πρώην σύζυγο του Απόστολου Λύτρα – Στην Ευελπίδων ο δικηγόρος της Σοφίας Πολυζωγοπούλου,  Θέμης Σοφός
Zina's Blog

Έξι τα αδικήματα που βαρύνουν την πρώην σύζυγο του Απόστολου Λύτρα – Στην Ευελπίδων ο δικηγόρος της Σοφίας Πολυζωγοπούλου, Θέμης Σοφός

Κωνσταντία Δημογλίδου-Εκπρόσωπος Τύπου ΕΛ.ΑΣ : Δεν υπήρξε αναφορά για απειλές από τον κ. Λύτρα – Μια κυρία κρατείται και οδηγείται στον αρμόδιο εισαγγελέα
Zina's Blog

Κωνσταντία Δημογλίδου-Εκπρόσωπος Τύπου ΕΛ.ΑΣ : Δεν υπήρξε αναφορά για απειλές από τον κ. Λύτρα – Μια κυρία κρατείται και οδηγείται στον αρμόδιο εισαγγελέα

zinapost.gr