search-button
cross-out

Τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε από την Εύα Παρακεντάκη!

Αυτές οι κοτομπουκιές είναι μία μικρή γευστική ανακάλυψη
Τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε από την Εύα Παρακεντάκη!

Πάμε να φτιάξουμε λοιπόν τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε!

Υλικά

Για τις κοτομπουκιές

  • 1 φιλέτο κοτόπουλο
  • 1 ποτήρι γάλα
  • αλάτι-πιπέρι
  • 1 κ.γ. πάρπικα
  • 1 κ.γ. μέλι

Για το πανάρισμα

  • 2 αυγά
  • 1 -2 φλ. φρυγανιά
  • 1 φλ. αλεύρι

6 τορτίγιες καλαμποκιού

Για το γουακαμόλε

  • 1 αβοκάντο ώριμο
  • ξύσμα και χυμό από 2 lime
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ½ σκ. σκόρδο
  • ½ κρεμμύδι
  • 1 ντομάτα μικρή
  • 2 κ.σ. κόλιανδρο ή μαϊντανό
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 3 κ.σ. καλαμπόκι

Γαρνιτούρα

Διάφορα μαρούλια

Κόβουμε το φιλέτο σε μπουκιές και το βουτάμε σε ένα μείγμα που έχουμε φτιάξει με όλα τα υλικά του. Το σκεπάζουμε με μεμβράνη και αν έχουμε χρόνο το αφήνουμε όλη νύχτα στο ψυγείο, αν δεν έχουμε χρόνο πρέπει να μείνει τουλάχιστον μία ώρα. Στη συνέχεια βουτάμε τις μπουκίτσες στο αλεύρι μετά στο αυγό και μετά στη φρυγανιά. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 και Βάζουμε τις κοτομπουκιές στον αέρα. πάνω κάτω για 15-20 λεπτά.

Στην συνέχεια…

Σε ένα μπολ βάζουμε το αβοκάντο το οποίο έχουμε κόψει σε μικρά κυβάκια, το ξύσμα και τον χυμό από τα  lime,  το  ελαιόλαδο, το αλάτι και  το πιπέρι.

Πιέζουμε με ένα πιρούνι με σκοπό το μείγμα μας να έχει διαφορετικές υφές (μερικά να παραμείνουν κομμάτια και άλλα να λιώσουν). Έπειτα προσθέτουμε το σκόρδο λιωμένο και το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, τη ντομάτα κομμένη σε καρεδάκια,το καλαμπόκι, τον κόλιανδρο και τον δυόσμο ψιλοκομμένα.

Ανακατεύουμε να ενωθούν όλα τα υλικά μας. Σκεπάζουμε με μία μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά.

Ανοίγουμε τις τορτίγιες μία-μία βάζουμε λίγα μαρούλια και  3-4 κ.σ. γουακαμόλε στη συνέχεια προσθέτουμε από πάνω 3-4 μπουκιές κρατσανιστού  κοτόπουλου!

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Eva’s cooking

Latest

Στον εισαγγελέα οι γονείς που κατηγορούνται για κακοποίηση των 8 ανήλικων παιδιών τους- Ποιος και με ποιον τρόπο απείλησε την γειτόνισσα που έκανε την καταγγελία;
Videos

Στον εισαγγελέα οι γονείς που κατηγορούνται για κακοποίηση των 8 ανήλικων παιδιών τους- Ποιος και με ποιον τρόπο απείλησε την γειτόνισσα που έκανε την καταγγελία;

Στον εισαγγελέα οι γονείς που κατηγορούνται για κακοποίηση των 8 ανήλικων παιδιών τους: Η γυναίκα που έκανε την καταγγελία έχει εμμονές…
Videos

Στον εισαγγελέα οι γονείς που κατηγορούνται για κακοποίηση των 8 ανήλικων παιδιών τους: Η γυναίκα που έκανε την καταγγελία έχει εμμονές…

Τροχαίο στη Λούτσα-Ράγισαν καρδιές στο  τελευταίο αντίο στον 24χρονο Σωτήρη- Στεφάνι έστειλε και ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης
Videos

Τροχαίο στη Λούτσα-Ράγισαν καρδιές στο τελευταίο αντίο στον 24χρονο Σωτήρη- Στεφάνι έστειλε και ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης

Τροχαίο στη Λούτσα-Σήμερα το τελευταίο αντίο στον 24χρονο Σωτήρη: Τι ζητά ο 29χρονος  προφυλακισμένος οδηγός μέσω του δικηγόρου του
Videos

Τροχαίο στη Λούτσα-Σήμερα το τελευταίο αντίο στον 24χρονο Σωτήρη: Τι ζητά ο 29χρονος προφυλακισμένος οδηγός μέσω του δικηγόρου του

Αγρίνιο: Έκαναν bullying σε 13χρονη συμμαθήτριά τους – Συνελήφθησαν 3 μαθήτριες γυμνασίου
Ελλάδα

Αγρίνιο: Έκαναν bullying σε 13χρονη συμμαθήτριά τους – Συνελήφθησαν 3 μαθήτριες γυμνασίου

Αλεξανδρούπολη: Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του – Δεν είχαν δώσει σημεία ζωής από την περασμένη Δευτέρα
Ελλάδα

Αλεξανδρούπολη: Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του – Δεν είχαν δώσει σημεία ζωής από την περασμένη Δευτέρα

Κατερίνα Λιόλιου: «Σου έλειψα ή όχι;» – Έτσι γράφτηκε το νέο τραγούδι της
Lifestyle

Κατερίνα Λιόλιου: «Σου έλειψα ή όχι;» – Έτσι γράφτηκε το νέο τραγούδι της

Οδύνη και λευκά τριαντάφυλλα στην κηδεία του 24χρονου Σωτήρη που σκοτώθηκε στο τροχαίο στη Λούτσα, συντετριμμένη η μητέρα του
Ελλάδα

Οδύνη και λευκά τριαντάφυλλα στην κηδεία του 24χρονου Σωτήρη που σκοτώθηκε στο τροχαίο στη Λούτσα, συντετριμμένη η μητέρα του

zinapost.gr