search-button
cross-out

Τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε από την Εύα Παρακεντάκη!

Αυτές οι κοτομπουκιές είναι μία μικρή γευστική ανακάλυψη
Τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε από την Εύα Παρακεντάκη!

Πάμε να φτιάξουμε λοιπόν τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε!

Υλικά

Για τις κοτομπουκιές

  • 1 φιλέτο κοτόπουλο
  • 1 ποτήρι γάλα
  • αλάτι-πιπέρι
  • 1 κ.γ. πάρπικα
  • 1 κ.γ. μέλι

Για το πανάρισμα

  • 2 αυγά
  • 1 -2 φλ. φρυγανιά
  • 1 φλ. αλεύρι

6 τορτίγιες καλαμποκιού

Για το γουακαμόλε

  • 1 αβοκάντο ώριμο
  • ξύσμα και χυμό από 2 lime
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ½ σκ. σκόρδο
  • ½ κρεμμύδι
  • 1 ντομάτα μικρή
  • 2 κ.σ. κόλιανδρο ή μαϊντανό
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 3 κ.σ. καλαμπόκι

Γαρνιτούρα

Διάφορα μαρούλια

Κόβουμε το φιλέτο σε μπουκιές και το βουτάμε σε ένα μείγμα που έχουμε φτιάξει με όλα τα υλικά του. Το σκεπάζουμε με μεμβράνη και αν έχουμε χρόνο το αφήνουμε όλη νύχτα στο ψυγείο, αν δεν έχουμε χρόνο πρέπει να μείνει τουλάχιστον μία ώρα. Στη συνέχεια βουτάμε τις μπουκίτσες στο αλεύρι μετά στο αυγό και μετά στη φρυγανιά. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 και Βάζουμε τις κοτομπουκιές στον αέρα. πάνω κάτω για 15-20 λεπτά.

Στην συνέχεια…

Σε ένα μπολ βάζουμε το αβοκάντο το οποίο έχουμε κόψει σε μικρά κυβάκια, το ξύσμα και τον χυμό από τα  lime,  το  ελαιόλαδο, το αλάτι και  το πιπέρι.

Πιέζουμε με ένα πιρούνι με σκοπό το μείγμα μας να έχει διαφορετικές υφές (μερικά να παραμείνουν κομμάτια και άλλα να λιώσουν). Έπειτα προσθέτουμε το σκόρδο λιωμένο και το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, τη ντομάτα κομμένη σε καρεδάκια,το καλαμπόκι, τον κόλιανδρο και τον δυόσμο ψιλοκομμένα.

Ανακατεύουμε να ενωθούν όλα τα υλικά μας. Σκεπάζουμε με μία μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά.

Ανοίγουμε τις τορτίγιες μία-μία βάζουμε λίγα μαρούλια και  3-4 κ.σ. γουακαμόλε στη συνέχεια προσθέτουμε από πάνω 3-4 μπουκιές κρατσανιστού  κοτόπουλου!

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Eva’s cooking

Latest

Παρέμβαση της προέδρου του Αρείου Πάγου για να αποφευχθούν παραγραφές αδικημάτων για το Μάτι
Ελλάδα

Παρέμβαση της προέδρου του Αρείου Πάγου για να αποφευχθούν παραγραφές αδικημάτων για το Μάτι

Στο πένθος η Σκιάθος για τον 17χρονο Γιάννη που σκοτώθηκε σε τροχαίο – Το σπαρακτικό μήνυμα της αδελφής του “Πάνε τρεις μέρες που δεν ήρθες στο σπίτι Γιαννάκο μου….
Ελλάδα

Στο πένθος η Σκιάθος για τον 17χρονο Γιάννη που σκοτώθηκε σε τροχαίο – Το σπαρακτικό μήνυμα της αδελφής του “Πάνε τρεις μέρες που δεν ήρθες στο σπίτι Γιαννάκο μου….

Και το όνομα αυτής…Αθηνά! Η Μαρία Μενούνος βάπτισε την κορούλα της! Το λαμπερό πάρτι και οι διάσημοι καλεσμένοι
Lifestyle news

Και το όνομα αυτής…Αθηνά! Η Μαρία Μενούνος βάπτισε την κορούλα της! Το λαμπερό πάρτι και οι διάσημοι καλεσμένοι

Δίκη για Μάτι: «Βρίσκομαι στο αστυνομικό τμήμα και αναλαμβάνω την ευθύνη» λέει ο άνδρας που πέταξε την καρέκλα
Ελλάδα

Δίκη για Μάτι: «Βρίσκομαι στο αστυνομικό τμήμα και αναλαμβάνω την ευθύνη» λέει ο άνδρας που πέταξε την καρέκλα

Καταγγελία σοκ από μητέρα για δασκάλες νηπιαγωγείου – «Έκοψαν τα μαλλιά του γιου μου γιατί δεν τους άρεσε η κοτσίδα»
Ελλάδα

Καταγγελία σοκ από μητέρα για δασκάλες νηπιαγωγείου – «Έκοψαν τα μαλλιά του γιου μου γιατί δεν τους άρεσε η κοτσίδα»

Προφυλακίστηκε 22χρονος για ηθική αυτουργία στη δολοφονία Λυγγερίδη – Συνολικά 12 πρόσωπα οδηγήθηκαν στη φυλακή
Ελλάδα

Προφυλακίστηκε 22χρονος για ηθική αυτουργία στη δολοφονία Λυγγερίδη – Συνολικά 12 πρόσωπα οδηγήθηκαν στη φυλακή

Κριστιάνο Ρονάλντο: Η περίεργη ρουτίνα στον ύπνο του – Ο λόγος που κοιμάται 5 με 6 φορές τη μέρα
Lifestyle news

Κριστιάνο Ρονάλντο: Η περίεργη ρουτίνα στον ύπνο του – Ο λόγος που κοιμάται 5 με 6 φορές τη μέρα

Το συγκλονιστικό οδοιπορικό της εκπομπής “Αλήθειες με τη Ζήνα” με αστέγους- Μοναδικές ιστορίες που συγκινούν
Videos

Το συγκλονιστικό οδοιπορικό της εκπομπής “Αλήθειες με τη Ζήνα” με αστέγους- Μοναδικές ιστορίες που συγκινούν

zinapost.gr