search-button
cross-out

Μπακαλιάρος «αγιορείτικος» με κολοκυθάκια και κρεμμυδόζουμο

Μπακαλιάρος «αγιορείτικος» με κολοκυθάκια και κρεμμυδόζουμο

30′ προετοιμασία
1 ώρα και 30′ μαγείρεμα
Σύνολο: 2 ώρες

Υλικά

Μερίδες: 4

1.600 γρ. μπακαλιάροι φρέσκοι, καθαρισμένοι (ζητάμε από τον ψαρομανάβη μας να τους φιλετάρει και να μας δώσει τα κεφάλια και τα κόκαλα για τον ζωμό)
5 μεγάλα ξερά κρεμμύδια, χοντροκομμένα
800 γρ. τρυφερά, μικρά κολοκυθάκια, καθαρισμένα και ολόκληρα
5-6 σκελίδες σκόρδο, σε φέτες
ο χυμός από 2 λεμόνια
180 ml λευκό ξηρό κρασί
1/2 μαραθόριζα, σε λεπτά μπαστουνάκια
1 κουτ. σούπας μάραθος, ψιλοκομμένος
150 ml ελαιόλαδο
1 κουτ. γλυκού θαλασσινό αλάτι
λευκό πιπέρι
12 κορφούλες μαϊντανού (για γαρνίρισμα)

Διαδικασία

Κρεμμυδόζουμο

Σε μια κατσαρόλα βάζουμε 2 λίτρα νερό και τα κρεμμύδια, σκεπάζουμε με το καπάκι και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν.
Στη συνέχεια τα πολτοποιούμε με ραβδομπλέντερ (ή τα μεταφέρουμε στον πολυκόφτη που διαθέτουμε) και τα αφήνουμε στην άκρη.
Παράλληλα, βάζουμε σε άλλη κατσαρόλα τα κεφάλια και τα κόκαλα των ψαριών μαζί με 60 ml από το κρασί και 300 ml νερό και βράζουμε σε δυνατή φωτιά για 15 λεπτά.
Σουρώνουμε και κρατάμε στην άκρη τον ζωμό. Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα μπακαλιάρου βάζουμε λίγα λεπτοκομμένα μπαστουνάκια από φινόκιο και τα τυλίγουμε σε ρολάκια, με το δέρμα προς τα έξω.
Τακτοποιούμε τα ρολάκια μέσα στον νταβά (πλατιά και ρηχή μεταλλική κατσαρόλα με χοντρό πάτο), αραδιάζουμε τα κολοκυθάκια και αλατοπιπερώνουμε.
Προσθέτουμε το κρεμμυδόζουμο, το υπόλοιπο κρασί και τον ζωμό από τα ψαροκόκαλα.
Τα υγρά πρέπει να μισοσκεπάσουν τα υλικά. Εάν χρειαστεί, προσθέτουμε πολύ λίγο νερό
Σκεπάζουμε με το καπάκι και βράζουμε σε δυνατή φωτιά.
Μόλις ξεκινήσουν τα υγρά να κοχλάζουν, προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το σκόρδο, χαμηλώνουμε τη φωτιά και συνεχίζουμε το βράσιμο χωρίς καπάκι για περίπου 18-20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς τα κολοκυθάκια και το ψάρι και να χυλώσει το φαγητό.
Ρίχνουμε τον λεμονοχυμό, σείουμε την κατσαρόλα για να ενωθεί με τη σάλτσα και αποσύρουμε από τη φωτιά.
Πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και τον μάραθο και σερβίρουμε.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 230.

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Life

Latest

Ελληνικό: Έρευνα για κύκλωμα πίσω από τους θανάτους των τριών ηλικιωμένων-Οι αντιφάσεις της οικιακής βοηθού
Ελλάδα

Ελληνικό: Έρευνα για κύκλωμα πίσω από τους θανάτους των τριών ηλικιωμένων-Οι αντιφάσεις της οικιακής βοηθού

Δύο συλλήψεις για την αρπαγή 14χρονης που είχε εξαφανιστεί από τη Φθιώτιδα – Εντοπίστηκε στην Κυψέλη
Ελλάδα

Δύο συλλήψεις για την αρπαγή 14χρονης που είχε εξαφανιστεί από τη Φθιώτιδα – Εντοπίστηκε στην Κυψέλη

Ξεσπά η αδελφή του 37χρονου που κατηγορείται για τον βιασμό 16χρονης: «Μακριά από την οικογένειά μου, δεν τον θέλω αυτόν τον άνθρωπο. Δεν θέλω καμία σχέση…
Videos

Ξεσπά η αδελφή του 37χρονου που κατηγορείται για τον βιασμό 16χρονης: «Μακριά από την οικογένειά μου, δεν τον θέλω αυτόν τον άνθρωπο. Δεν θέλω καμία σχέση…

Μητσοτάκης για Κλαυδία: Μας έκανε υπερήφανους, αγγίζοντας τις καρδιές μας με το ταλέντο και το ήθος της
Lifestyle

Μητσοτάκης για Κλαυδία: Μας έκανε υπερήφανους, αγγίζοντας τις καρδιές μας με το ταλέντο και το ήθος της

Δολοφονία στη Βάρδα: Πρώτα τον μαχαίρωσε μετά πήγε να… μαζέψει φράουλες – Σοκάρουν οι λεπτομέρειες
Ελλάδα

Δολοφονία στη Βάρδα: Πρώτα τον μαχαίρωσε μετά πήγε να… μαζέψει φράουλες – Σοκάρουν οι λεπτομέρειες

MAD VMA 2025: Ποιοι θα εμφανιστούν στη σκηνή και οι super special guests
Lifestyle

MAD VMA 2025: Ποιοι θα εμφανιστούν στη σκηνή και οι super special guests

Eurovision 2025: Οι χώρες που ψήφισαν την Ελλάδα – Πώς ψήφισε η ελληνική επιτροπή και το ελληνικό κοινό
Lifestyle

Eurovision 2025: Οι χώρες που ψήφισαν την Ελλάδα – Πώς ψήφισε η ελληνική επιτροπή και το ελληνικό κοινό

Συγκλονίζει η  μητέρα  του 46χρονου Νίκου: Πιστεύω πως ο δολοφόνος του ήταν μέσα στο σπίτι…Αν με ακούει του λέω…
Videos

Συγκλονίζει η μητέρα του 46χρονου Νίκου: Πιστεύω πως ο δολοφόνος του ήταν μέσα στο σπίτι…Αν με ακούει του λέω…

zinapost.gr