search-button
cross-out

Τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε από την Εύα Παρακεντάκη!

Αυτές οι κοτομπουκιές είναι μία μικρή γευστική ανακάλυψη
Τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε από την Εύα Παρακεντάκη!

Πάμε να φτιάξουμε λοιπόν τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε!

Υλικά

Για τις κοτομπουκιές

  • 1 φιλέτο κοτόπουλο
  • 1 ποτήρι γάλα
  • αλάτι-πιπέρι
  • 1 κ.γ. πάρπικα
  • 1 κ.γ. μέλι

Για το πανάρισμα

  • 2 αυγά
  • 1 -2 φλ. φρυγανιά
  • 1 φλ. αλεύρι

6 τορτίγιες καλαμποκιού

Για το γουακαμόλε

  • 1 αβοκάντο ώριμο
  • ξύσμα και χυμό από 2 lime
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ½ σκ. σκόρδο
  • ½ κρεμμύδι
  • 1 ντομάτα μικρή
  • 2 κ.σ. κόλιανδρο ή μαϊντανό
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 3 κ.σ. καλαμπόκι

Γαρνιτούρα

Διάφορα μαρούλια

Κόβουμε το φιλέτο σε μπουκιές και το βουτάμε σε ένα μείγμα που έχουμε φτιάξει με όλα τα υλικά του. Το σκεπάζουμε με μεμβράνη και αν έχουμε χρόνο το αφήνουμε όλη νύχτα στο ψυγείο, αν δεν έχουμε χρόνο πρέπει να μείνει τουλάχιστον μία ώρα. Στη συνέχεια βουτάμε τις μπουκίτσες στο αλεύρι μετά στο αυγό και μετά στη φρυγανιά. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 και Βάζουμε τις κοτομπουκιές στον αέρα. πάνω κάτω για 15-20 λεπτά.

Στην συνέχεια…

Σε ένα μπολ βάζουμε το αβοκάντο το οποίο έχουμε κόψει σε μικρά κυβάκια, το ξύσμα και τον χυμό από τα  lime,  το  ελαιόλαδο, το αλάτι και  το πιπέρι.

Πιέζουμε με ένα πιρούνι με σκοπό το μείγμα μας να έχει διαφορετικές υφές (μερικά να παραμείνουν κομμάτια και άλλα να λιώσουν). Έπειτα προσθέτουμε το σκόρδο λιωμένο και το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, τη ντομάτα κομμένη σε καρεδάκια,το καλαμπόκι, τον κόλιανδρο και τον δυόσμο ψιλοκομμένα.

Ανακατεύουμε να ενωθούν όλα τα υλικά μας. Σκεπάζουμε με μία μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά.

Ανοίγουμε τις τορτίγιες μία-μία βάζουμε λίγα μαρούλια και  3-4 κ.σ. γουακαμόλε στη συνέχεια προσθέτουμε από πάνω 3-4 μπουκιές κρατσανιστού  κοτόπουλου!

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Eva’s cooking

Latest

Ηράκλειο: «Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;» – Κύμα συμπαράστασης στα οχτώ αδερφάκια
Ελλάδα

Ηράκλειο: «Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;» – Κύμα συμπαράστασης στα οχτώ αδερφάκια

Ιβάν Σαββίδης: Καλύπτει όλα τα έξοδα των αδικοχαμένων φιλάθλων του ΠΑΟΚ
Ελλάδα

Ιβάν Σαββίδης: Καλύπτει όλα τα έξοδα των αδικοχαμένων φιλάθλων του ΠΑΟΚ

Έρχονται από τη Ρουμανία οι τραυματίες οπαδοί του ΠΑΟΚ, το απόγευμα επιστρέφουν και οι σοροί των αετόπουλων
Ελλάδα

Έρχονται από τη Ρουμανία οι τραυματίες οπαδοί του ΠΑΟΚ, το απόγευμα επιστρέφουν και οι σοροί των αετόπουλων

«Βιολάντα»: Τρίκαλα και Καρδίτσα αποχαιρετούν την Αναστασία, την Αγάπη και την Σταυρούλα
Ελλάδα

«Βιολάντα»: Τρίκαλα και Καρδίτσα αποχαιρετούν την Αναστασία, την Αγάπη και την Σταυρούλα

Πώς σώθηκαν από τη φονική μετωπική οι τρεις οπαδοί του ΠΑΟΚ που επέβαιναν στο μοιραίο βαν στη Ρουμανία
Ελλάδα

Πώς σώθηκαν από τη φονική μετωπική οι τρεις οπαδοί του ΠΑΟΚ που επέβαιναν στο μοιραίο βαν στη Ρουμανία

Πένθος για τον Γρηγόρη Αρναούτογλου: Πέθανε η μητέρα του – «Εύχομαι σαν γιος να σου έδωσα λίγη χαρά»
Lifestyle

Πένθος για τον Γρηγόρη Αρναούτογλου: Πέθανε η μητέρα του – «Εύχομαι σαν γιος να σου έδωσα λίγη χαρά»

Η κακοκαιρία Kristin χτυπά για 24 ώρες με καταιγίδες Αττική, Ιόνιο και άλλες 6 περιοχές: Νέα επιδείνωση από το Σαββατοκύριακο
Καιρός

Η κακοκαιρία Kristin χτυπά για 24 ώρες με καταιγίδες Αττική, Ιόνιο και άλλες 6 περιοχές: Νέα επιδείνωση από το Σαββατοκύριακο

Στην Ελλάδα σήμερα από τη Ρουμανία οι σοροί των «αετόπουλων» του ΠΑΟΚ, χωρίς απάντηση κρίσιμα ερωτήματα για το τροχαίο
Ελλάδα

Στην Ελλάδα σήμερα από τη Ρουμανία οι σοροί των «αετόπουλων» του ΠΑΟΚ, χωρίς απάντηση κρίσιμα ερωτήματα για το τροχαίο

zinapost.gr