6 και 1 απαντήσεις για να διαλέξεις σωστά το αντηλιακό σου
Γράφει η Ευγενία Πουλοπούλου
Γιατί να φορέσω αντηλιακό;
Αντηλιακό πρέπει να φοράμε κάθε ημέρα και τις 365 ημέρες του χρόνου. Εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής οι ακτινοβολίες του ηλίου προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας γι’ αυτό η προστασία και η πρόληψη είναι παραπάνω από απαραίτητη.
Οι ακτίνες του ηλίου,UVΑ και UVΒ είναι υπεύθυνες για τον καρκίνο του δέρματος.
Η φωτογήρανση που προκαλεί η ακτινοβολία του ηλίου έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση πανάδων, δυσχρωμιών, και πρώτων ρυτίδων κάτι που καμία γυναίκα δε θέλει.
Η αντιοξείδωση λοιπόν είναι η διαδικασία που χρειάζεται το δέρμα μας για να πολεμήσει τα συμπτώματα αυτά και να προλάβει τα σημάδια της φωτογήρανσης. Οι αντηλιακές κρέμες νέας γενιάς κάνουν αυτό ακριβώς προλαμβάνουν δηλαδή την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης και παράλληλα προστατεύουν από τον ήλιο.
Πως θα επιλέξω τον σωστό δείκτη προστασίας;
Ο δείκτης προστασίας αναγράφεται πάνω στην συσκευασία του προϊόντος ως SPF (SunProtectionFactor).
Ο δείκτης προστασίας SPF προστατεύει μόνο από τις ακτίνες UVB. Η σήμανση όμως πρέπει να περιλαμβάνει και τη σφραγίδα UVA, δηλώνοντας ένα ελάχιστο όριο προστασίας.
Σύμφωνα με τους δερματολόγους στην αρχή του καλοκαιριού ο οργανισμός μας δεν έχει φυσική προστασία, την λεγόμενη μελανίνη για αυτό τον λόγο, καλό είναι να χρησιμοποιούμε προϊόντα με υψηλό δείκτηπροστασίαςSPF50, ενώ μετά από 10-15 ημέρες έκθεσης στον ήλιο μπορούμε να περάσουμε σε SPF30.
Επιλέγουμε άλλο αντηλιακό για το πρόσωπο και άλλο για το σώμα και διαβάζουμε πάντα τα συστατικά του προϊόντος στο πίσω μέρος της συσκευασίας.
Πως εφαρμόζουμε το αντηλιακό
Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο και επαναλαμβάνουμε τη χρήση του μετά την κολύμβηση, το σκούπισμα του σώματος με πετσέτα, μετά από παιχνίδι ή άσκηση, ακόμα και αν είμαστε κάτω από την ομπρέλα. Μην ξεχνάμε ότι όταν κάνουμε σπορ στην θάλασσα η αντηλιακή προστασία πρέπει να είναι ενισχυμένη γιατί ο ιδρώτας περιορίζει την δράση του αντηλιακού.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το αντηλιακό που έχει περισσέψει από πέρυσι;
Τα αντηλιακά έχουν ημερομηνία λήξης η οποία αναγράφεται στη συσκευασία του προϊόντος. Ακόμα και αν δεν έχει λήξει το αντηλιακό σου καλό είναι να αγοράσεις καινούργιο αφού είναι πιθανόν να έχουν αλλοιωθεί τα συστατικά του με αποτέλεσμα να μειωθεί η προστασία του.
Υπάρχουν αδιάβροχα αντηλιακά;
Η απάντηση είναι όχι. Υπάρχουν αντηλιακά τα οποία είναι ανθεκτικά στο νερό (water resistant) αλλά όχι αδιάβροχα γι’ αυτό τον λόγο πρέπει να ανανεώνονται κάθε τρεις περίπου ώρες.
Πως πρέπει να φυλάσσεται το αντηλιακό;
Τα αντηλιακά πρέπει να βρίσκονται στην σκιά και σε νεσεσέρ μέσα στην τσάντα της παραλίας σας. Απαγορεύεται να τα αφήσετε στην άμμο ή κάτω από την ομπρέλα ή δίπλα σας στην ξαπλώστρα. Η ζέστη αλλοιώνει τα χαρακτηριστικά του όπως και την αποτελεσματικότητα του.
Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.
