search-button
cross-out

Μπακαλιάρος «αγιορείτικος» με κολοκυθάκια και κρεμμυδόζουμο

Μπακαλιάρος «αγιορείτικος» με κολοκυθάκια και κρεμμυδόζουμο

30′ προετοιμασία
1 ώρα και 30′ μαγείρεμα
Σύνολο: 2 ώρες

Υλικά

Μερίδες: 4

1.600 γρ. μπακαλιάροι φρέσκοι, καθαρισμένοι (ζητάμε από τον ψαρομανάβη μας να τους φιλετάρει και να μας δώσει τα κεφάλια και τα κόκαλα για τον ζωμό)
5 μεγάλα ξερά κρεμμύδια, χοντροκομμένα
800 γρ. τρυφερά, μικρά κολοκυθάκια, καθαρισμένα και ολόκληρα
5-6 σκελίδες σκόρδο, σε φέτες
ο χυμός από 2 λεμόνια
180 ml λευκό ξηρό κρασί
1/2 μαραθόριζα, σε λεπτά μπαστουνάκια
1 κουτ. σούπας μάραθος, ψιλοκομμένος
150 ml ελαιόλαδο
1 κουτ. γλυκού θαλασσινό αλάτι
λευκό πιπέρι
12 κορφούλες μαϊντανού (για γαρνίρισμα)

Διαδικασία

Κρεμμυδόζουμο

Σε μια κατσαρόλα βάζουμε 2 λίτρα νερό και τα κρεμμύδια, σκεπάζουμε με το καπάκι και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν.
Στη συνέχεια τα πολτοποιούμε με ραβδομπλέντερ (ή τα μεταφέρουμε στον πολυκόφτη που διαθέτουμε) και τα αφήνουμε στην άκρη.
Παράλληλα, βάζουμε σε άλλη κατσαρόλα τα κεφάλια και τα κόκαλα των ψαριών μαζί με 60 ml από το κρασί και 300 ml νερό και βράζουμε σε δυνατή φωτιά για 15 λεπτά.
Σουρώνουμε και κρατάμε στην άκρη τον ζωμό. Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα μπακαλιάρου βάζουμε λίγα λεπτοκομμένα μπαστουνάκια από φινόκιο και τα τυλίγουμε σε ρολάκια, με το δέρμα προς τα έξω.
Τακτοποιούμε τα ρολάκια μέσα στον νταβά (πλατιά και ρηχή μεταλλική κατσαρόλα με χοντρό πάτο), αραδιάζουμε τα κολοκυθάκια και αλατοπιπερώνουμε.
Προσθέτουμε το κρεμμυδόζουμο, το υπόλοιπο κρασί και τον ζωμό από τα ψαροκόκαλα.
Τα υγρά πρέπει να μισοσκεπάσουν τα υλικά. Εάν χρειαστεί, προσθέτουμε πολύ λίγο νερό
Σκεπάζουμε με το καπάκι και βράζουμε σε δυνατή φωτιά.
Μόλις ξεκινήσουν τα υγρά να κοχλάζουν, προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το σκόρδο, χαμηλώνουμε τη φωτιά και συνεχίζουμε το βράσιμο χωρίς καπάκι για περίπου 18-20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς τα κολοκυθάκια και το ψάρι και να χυλώσει το φαγητό.
Ρίχνουμε τον λεμονοχυμό, σείουμε την κατσαρόλα για να ενωθεί με τη σάλτσα και αποσύρουμε από τη φωτιά.
Πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και τον μάραθο και σερβίρουμε.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 230.

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Life

Latest

Καταδίκη 34χρονου για ομοφοβική επίθεση σε 23χρονο στη Θεσσαλονίκη: «Θα σε πετάξω στη θάλασσα»
Ελλάδα

Καταδίκη 34χρονου για ομοφοβική επίθεση σε 23χρονο στη Θεσσαλονίκη: «Θα σε πετάξω στη θάλασσα»

Σταύρος Φλώρος: Τα πρώτα του βήματα έξι μήνες μετά τον ακρωτηριασμό – Η συγκινητική ανάρτηση στο Instagram
Lifestyle

Σταύρος Φλώρος: Τα πρώτα του βήματα έξι μήνες μετά τον ακρωτηριασμό – Η συγκινητική ανάρτηση στο Instagram

Κιτ επιβίωσης 72 ωρών: Όσα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σακίδιο έκτακτης ανάγκης, σύμφωνα με τον Ελληνικού Ερυθρό Σταυρό
Ελλάδα

Κιτ επιβίωσης 72 ωρών: Όσα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σακίδιο έκτακτης ανάγκης, σύμφωνα με τον Ελληνικού Ερυθρό Σταυρό

Το «Maestro» επιστρέφει για την τελευταία του σεζόν στις 18 Δεκεμβρίου
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Το «Maestro» επιστρέφει για την τελευταία του σεζόν στις 18 Δεκεμβρίου

Θρήνος στα Ιωάννινα για τον θάνατο 16χρονης μαθήτριας – «Νικολέτα μας, είσαι φως»
Ελλάδα

Θρήνος στα Ιωάννινα για τον θάνατο 16χρονης μαθήτριας – «Νικολέτα μας, είσαι φως»

“Πρώτος καφές”-Λύγισε η μητέρα μετά την καταδίκη του πατέρα που βίαζε τις δύο κόρες τους – Η συγκλονιστική ανάρτησή της: Μητέρες μιλήστε!  Η τραγωδία της οικογένειας μου να γίνει μάθημα…Κάτω τα χέρια από τα παιδιά! Διότι αλλιώς “κόβονται”.
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

“Πρώτος καφές”-Λύγισε η μητέρα μετά την καταδίκη του πατέρα που βίαζε τις δύο κόρες τους – Η συγκλονιστική ανάρτησή της: Μητέρες μιλήστε! Η τραγωδία της οικογένειας μου να γίνει μάθημα…Κάτω τα χέρια από τα παιδιά! Διότι αλλιώς “κόβονται”.

Του είχαν αφαιρέσει το δίπλωμα μέχρι το 2029 λόγω παραβάσεων και οδηγούσε μεθυσμένος: Στη φυλακή 49χρονος στο Ηράκλειο
Ελλάδα

Του είχαν αφαιρέσει το δίπλωμα μέχρι το 2029 λόγω παραβάσεων και οδηγούσε μεθυσμένος: Στη φυλακή 49χρονος στο Ηράκλειο

Πότε πέφτει η Πανσέληνος του Νοεμβρίου
Ελλάδα

Πότε πέφτει η Πανσέληνος του Νοεμβρίου

zinapost.gr