search-button
cross-out

Η Εύα Παρακεντάκη με τον Πατέρα Παναγιώτη μαζεύουν ελιές και μαγειρεύουν σουπιές στιφάδο με σπανάκι

Το "Οδοιπορικό" της Εύας Παρακεντάκη στο παραδοσιακό λιοτρίβι της Κρήτης και η πεντανόστιμη συνταγή
Η Εύα Παρακεντάκη με τον Πατέρα Παναγιώτη μαζεύουν ελιές και μαγειρεύουν σουπιές στιφάδο με σπανάκι

Υλικά

2 κιλά σουπιές

4-5 κρεμμύδια

200 γρ. ελαιόλαδο

400 γρ. φρεσκοτριμμένη ντομάτα

200 γρ. λευκό κρασί

½ κ.γ. κύμινο

½ κ.γ. μπαχάρι

½ κ.γ μπούκοβο

Πιπέρι Αλάτι

1 μάτσάκι Μάραθο

1 κιλό σπανάκι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και κόβουμε τις σουπιές σε μεγάλα κομμάτια. Σε μί κατσαρόλα σοτάρουμε όλα τα υλικά μαζί και τέλος προσθέτουμε τις σουπιές. Όταν μαλακώσουν οι σουπιές ρίχνουμε το κρασί και στη συνέχεια την ντομάτα. Μαγειρεύουμε μέχρι να είναι έτοιμη η σάλτσα μας και να είναι πολύ μαλακές οι σουπιές, αλλα 20 λεπτά περίπου.

Δείτε το video από την εκπομπή Αλήθειες με τη Ζήνα

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Videos

Latest

Βούλα: Μηχανή παρέσυρε και σκότωσε πεζή – Βαριά τραυματισμένος ο οδηγός
Ελλάδα

Βούλα: Μηχανή παρέσυρε και σκότωσε πεζή – Βαριά τραυματισμένος ο οδηγός

Αλβανία: Aγρια δολοφονία ζευγαριού ηλικιωμένων Ελλήνων
Ελλάδα

Αλβανία: Aγρια δολοφονία ζευγαριού ηλικιωμένων Ελλήνων

Δημήτρης Ασπιώτης: Ο «Δράκος του Κάβου», οι 6 βιασμοί, η αποφυλάκιση σε 7 χρόνια και η πτώση σε χαράδρα
Ελλάδα

Δημήτρης Ασπιώτης: Ο «Δράκος του Κάβου», οι 6 βιασμοί, η αποφυλάκιση σε 7 χρόνια και η πτώση σε χαράδρα

Οι πρώτες στιγμές μετά την παράσυρση των πέντε ατόμων στην Πειραιώς- Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 5χρονος στην εντατική
Ελλάδα

Οι πρώτες στιγμές μετά την παράσυρση των πέντε ατόμων στην Πειραιώς- Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 5χρονος στην εντατική

Καταπακτές, «τυφλές πόρτες», υπόγειο καταφύγιο – Τι φοβάται ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ και χτίζει luxury συγκρότημα για το τέλος του κόσμου
Κόσμος

Καταπακτές, «τυφλές πόρτες», υπόγειο καταφύγιο – Τι φοβάται ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ και χτίζει luxury συγκρότημα για το τέλος του κόσμου

Ποια είναι τα 15 επαγγέλματα που οι εργαζόμενοι θέλουν να παραιτηθούν – Αναλυτική λίστα
Κόσμος

Ποια είναι τα 15 επαγγέλματα που οι εργαζόμενοι θέλουν να παραιτηθούν – Αναλυτική λίστα

Συγκλονίζει η ιστορία του Στέλιου που έμαθε πως είναι υιοθετημένος και  5 δεκαετίες μετά εντόπισε την αδερφή του μέσω παγκόσμιας τράπεζας DNA
Zina's Blog

Συγκλονίζει η ιστορία του Στέλιου που έμαθε πως είναι υιοθετημένος και 5 δεκαετίες μετά εντόπισε την αδερφή του μέσω παγκόσμιας τράπεζας DNA

Αλήθειες με τη Ζήνα:  Στην κορυφή της τηλεθέασης και τον Απρίλιο
Τηλεθέαση

Αλήθειες με τη Ζήνα: Στην κορυφή της τηλεθέασης και τον Απρίλιο

zinapost.gr