Μπάρες Δημητριακών..με ταχίνι και μέλι από την Εύα Παρακεντάκη
Δοκιμάστε τις!
Υλικά
350 γρ ταχίνι
250 γρ μέλι
150 γρ ξηρούς καρπούς μιξ της αρεσκείας μας
100 γρ δημητριακά
100 γρ βρώμη
100 γρ αποξεραμένα φρούτα
50 γρ σουσάμι
Ζεσταίνουμε το μέλι σε μπεν μαρί και ρίχνουμε μέσα στο ταχίνι μέχρι να γίνουν κάπως ρευστά.
Στη συνέχεια αποσύρουμε από την φωτιά και ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί.
Απλώνουμε σε ένα πυρέξ με μεμβράνη το μείγμα μας,κλείνουμε την μεμβράνη και από επάνω και το βάζουμε στο ψυγείο 4 ώρες για να σφίξει.
Βγάζουμε από το ψυγείο και κόβουμε σε κομμάτια μακρόστενα. Και έχουμε πανεύκολα δικές μας μπάρες δημητριακών..
Tip
Αν είμαστε σοκολατομaνιακοί…προσθέτουμε και σταγόνες σοκολάτες…
Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.
