Τηγανιά κοτόπουλο από την Εύα Παρακεντάκη!
Φτιάξτε το και θα με θυμηθείτε!
Υλικά
- 2 φιλέτα κοτόπουλο στήθος
- Αλάτι
- 1/4κ. γλυκού ρίγανη
- 1κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδου
- 1 κίτρινη και μία πράσινη πιπεριά
- Πιπέρι
- βασιλικό
- 2 κολοκύθια
- 1 κ.σ ΒΒQ sause
- 100 γρ γραβιέρα Κρήτης
- Λιαστή ντομάτα
- Κριτσινάκια πολύσπορα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Κόβετε το κολοκυθάκι σε πολύ λεπτά στικς με τον αποφλοιωτή (πίλερ).
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι προσθέστε το ελαιόλαδο και βάλτε το στο μάτι σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε μέσα τα πολύ μικρά κομματάκια κοτόπουλου, αλάτι, πιπέρι και τη ρίγανη, μαγειρέψτε τα μέχρι να πάρουν ένα ροδαλό χρώμα.
Μειώστε τη φωτιά στη μέση και προσθέστε το σκόρδο για άλλα 1-2 λεπτάκια. Έπειτα, προσθέστε τις πιπεριές, αλάτι και πιπέρι.
Χαμηλώστε εντελώς τη φωτιά και μαγειρέψτε για 5 λεπτά ακόμα. Στη συνέχεια δυναμώστε πάλι τη θερμοκρασία και προσθέστε μέσα τα κολοκυθάκια,τη λιαστή ντομάτα, το βασιλικό και τη BBQ sauce.
Ανακατέψτε καλά, τρίψτε τη γραβιέρα και κλείστε τη φωτιά. Σκεπάστε για 2-3 λεπτά να λιώσει το τυρί. Σερβίρετε με κριτσινάκια.
Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.
